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土豆燉排骨湯是怎么做的

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  土豆是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,可以中和體內代謝后產生的酸性物質,從而達到美容、抗衰老作用。好吃的土豆燉排骨湯應該要怎么做呢?接下來,學習啦小編跟你分享土豆燉排骨湯的做法圖解。

  土豆燉排骨湯的制作食材

  • 主料
  • 排骨

    500g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 土豆

    300g
  • 香菜

    適量

  土豆燉排骨湯的做法步驟

  1.排骨洗凈放高壓鍋里加入清水煮熟

  2.煮好的排骨

  3.土豆切塊

  4.加入排骨中煮熟,加鹽調味

  5.香菜洗凈

  6.加入湯中煮開

  7.盛出即可食用

  土豆的功效和作用

  1.健脾通便

  土豆富含豐富的維生素、鉀、纖維素等,能促進脾胃的消化功能,幫助通便,還可以增強機體免疫力。

  2.緩解負面

  情緒土豆中含有維生素C,能有效的緩解人體的負面情緒,使人體保持活力。

  3.降糖降脂

  土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白,而黏液蛋白則能促持消化道、呼吸道以及關節(jié)腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性。

  4.美容養(yǎng)顏

  土豆是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,可以中和體內代謝后產生的酸性物質,從而達到美容、抗衰老作用。


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