柿子吃多了會怎么樣_柿子一天吃幾個合適

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柿子吃多了會怎么樣

柿子如果吃多了，可能會造成患者出現胃部受寒或者有容易缺乏礦物質的情況。

柿子屬于比較寒性的食物，如果吃得過多，會引起患者胃痛或者胃部炎癥問題，也會造成胃酸增多，引起胃結石問題，建議患者不要吃過多的柿子。

吃柿子過多可能還會引發惡心、嘔吐、腹痛的問題出現。嚴重情況下，可能還會造成胃潰瘍疾病。在飲食上要多注意營養均衡性，也要多注意食物的多樣性。

柿子一天吃幾個合適

一天能吃1-2個柿子，適量吃柿子對身體有好處，但是多吃反而不利于身體健康。

柿子含有豐富的果糖、維生素A、蔗糖、維生素C、葡萄糖、胡蘿卜素、水溶性膳食纖維素、鐵、磷、碘、鎂和尼克酸等多種營養物質，一天吃1-2個柿子，可以為機體補充所需要的營養，同時對于糾正便秘癥狀、潤腸通便也有一定的作用。

但是由于柿子含糖量較多，所以一天食用過多容易導致體內的血糖水平升高明顯。柿子中含有的鞣酸成分容易和人體內的鎂、鈣相結合成鞣酸結石，導致鎂、鈣流失量過大、吸收障礙，所以不適合長期過多食用。

吃柿子的禁忌

吃柿子禁忌空腹大量食用、禁忌食用不成熟的柿子、禁忌食用柿子后喝酒等、缺鐵性貧血患者、消化功能較差患者食用柿子應注意食用量，避免引起不適，加重病情。

柿子含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、維生素、果膠、單寧、酚類等，適當食用能補充一定的營養。如果食入不當，可能會對人體造成一定的不良影響。不宜空腹吃大量的柿子或吃未成熟的柿子，因為柿子含有的果膠及膠芬等物質，在遇到胃酸后發生反應，形成凝結塊，在與食物殘渣混合積聚變大后容易造成惡心、嘔吐，甚至胃出血、腸梗阻等情況。柿子能促進酒精在人體內的吸收，如果吃了大量的柿子后飲酒，容易引起醉酒。另外，柿子富含鞣酸，盡量不要與含鈣多的食物共同進食，否則二者容易結合成不容易溶解的結合物。