蜂蜜檸檬茶有什么好處
蜂蜜檸檬茶有什么好處
蜂蜜檸檬茶是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。蜂蜜檸檬茶的好處多不多呢，蜂蜜檸檬茶有什么功效作用呢？以下是小編為大家整理推薦關于蜂蜜檸檬茶的一些好處分析，希望對大家有所幫助。
蜂蜜檸檬茶的功效作用
1、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜與溫水的聯合可以幫助促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多余的毒素。
蜂蜜相當于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。
2、緩解便秘
比起通過吃藥來緩解便秘，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯，蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運動；蜂蜜檸檬水經過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結合，是大便松軟濕潤。
3、凈化淋巴系統
淋巴系統是人體封閉的液體循環系統。與血液循環不同，淋巴液主要的作用是調節人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會變少，人體缺少淋巴液的水分平衡會感到懶散、乏力、疲勞，進而身體缺水出現便秘、失眠、血壓不穩定、情緒也會受到影響。
一大杯溫熱的蜂蜜檸檬水，有助于為整個淋巴系統補充水分，而且檸檬酸能強化人體免疫力，一舉兩得。
4、補充能量
蜂蜜檸檬水可以為人體提供即時能量，很多運動員在比賽前會喝一杯蜂蜜檸檬水來供能，可以幫助補充血液容量，充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來更多營養；
國外科學實驗證明，導致人體經常消化不良的原因是由于胃部帶正電荷的消化酶較多，而檸檬酸可以迅速激活帶負電荷的酶，可以有效緩解脾胃失調的癥狀。檸檬的香味幫助人體自然放松，增加快樂的情緒。
5、清理泌尿系統
蜂蜜和檸檬酸是一種非常有效的抗菌劑，醫學證明這兩種物質可以輔助人體對抗很多常見的細菌病毒感染。關注蜂蜜時間，了解更多蜂蜜知識。一杯溫熱的蜂蜜檸檬水可以清理尿道垃圾，利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。
蜂蜜檸檬水也是女性朋友的福音，女性因為生理結構，頻繁引發尿路感染(泌尿系感染)，蜂蜜的修復組織功能和檸檬酸的殺菌可以防止泌尿系統疾病復發感染。
6、潔凈口腔
檸檬凈化口腔問題，激活人體唾液腺，唾液可以殺死一些口腔里常見的細菌。
清早一大杯蜂蜜檸檬水，可以幫助沖洗作業殘留在口腔和牙齒里的細菌；可有效凈化引起口臭的白膜，使人體呼吸新鮮、自然。
7、輕身減肥
經常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機會。蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒；
一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃里創建一個優良的堿性環境，堿性的身體環境更有利于人體健康。
8、改善皮膚暗沉
一杯蜂蜜檸檬水對皮膚的好處多多，蜂蜜檸檬的清理胃腸、凈化人體功能有助于凈化血液，科學實驗證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞，增強皮膚抵御自然因素侵害的能力。
蜂蜜檸檬茶的制作方法【1】
1.首先檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。(用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。)
2.檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。(因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。)
3.擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
一個檸檬加500ml的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。
沖調蜂蜜檸檬水的時候千萬不要用開水，因為蜂蜜中含有淀粉酶，轉化酶，過氧化酶，酯酶，使蜂蜜中的這些營養成份會被破壞。用50-60℃的溫開水沖調就行了。
電腦輻射是不可避免的，但是通過喝蜂蜜檸檬水來減少。長期工作在電腦前面的在白領女性不妨自制蜂蜜檸檬茶喝一喝，既可以美白肌膚，還可以防輻射。
蜂蜜檸檬茶的做法【2】
材料
蜂蜜250g、新奇士檸檬3個、500ml的玻璃瓶1個
做法
1、把檸檬洗凈，瀝干水分后橫向切成約5毫米的薄片。
2、往干燥的玻璃瓶里放入一層檸檬片(我的瓶子橫截面呈橢圓形，所以我一層放兩片)，然后在檸檬片表面加一層蜂蜜。
3、再加入一層檸檬片，然后加蜂蜜，如此重復幾次，就加滿瓶子了。
4、蜂蜜檸檬做好了，放進冰箱冷藏24小時就可以。想喝的時候，取出兩片蜂蜜檸檬，再加一點點蜂蜜，用溫水沖泡即可飲用。
蜂蜜檸檬柚子紅茶的做法
材料
檸檬兩個、正山小種紅茶一小包、水500ml、西柚一個、蜂蜜若干
做法
1。切檸檬兩個、正山小種紅茶一包，加入500ml水煮五六分鐘，至湯色濃郁
2。自然晾涼，用篦子去掉紅茶碎末和檸檬片，放冰箱保存。這相當于濃縮液。
3。喝的時候兌入熱水或冷水均可，加蜂蜜調味，濃度隨自己口味而定。加入西柚片調味，同時也是裝飾。是招待朋友的方便飲品。
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3.蜂蜜檸檬茶怎么做