什么是怒路癥如何防治
什么是怒路癥如何防治
不少司機(jī)在面對(duì)糟糕的交通狀況時(shí)都曾經(jīng)有胡亂變線、強(qiáng)行超車、闖黃燈、罵粗口的表現(xiàn)，這就是怒路癥，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于什么是怒路癥的內(nèi)容，希望大家喜歡!
什么是怒路癥
“開車族”越來越多，隨著這個(gè)群體越來越壯大，他們共同的“癥狀”也越來越明顯。這群人中，無論是知書達(dá)理的小資群體,還是風(fēng)度翩翩的中產(chǎn)階級(jí)，抑或是嫻雅純真的名流淑女，往往當(dāng)他們握緊方向盤時(shí)，都變得脾氣火暴、臟話亂飆。這種通病在汽車世界里見怪不怪，而且連學(xué)名都有了，叫“路怒癥”。
怒路癥的表現(xiàn)
胡亂變線、強(qiáng)行超車、闖黃燈、罵粗口……不少司機(jī)在面對(duì)糟糕的交通狀況時(shí)都曾經(jīng)有過上述的表現(xiàn)，對(duì)此，專家稱之為“路怒癥”。由中科院心理研究所張雨青教授指導(dǎo)的《城市擁堵與司機(jī)駕駛焦慮調(diào)研》(下稱《調(diào)研》)顯示，北京、上海、廣州三個(gè)城市隨機(jī)選取的900名司機(jī)中，35%的司機(jī)稱自己屬于“路怒族”。
調(diào)研指出，司機(jī)們表現(xiàn)出來的“路躁”情緒源于駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機(jī)的野蠻駕駛行為等。專家指出，“路躁”情緒如果長期被忽視，就會(huì)對(duì)司機(jī)的身心健康和安全駕駛帶來不良后果。在《調(diào)研》報(bào)告中， “聽音樂”、“開到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司機(jī)朋友們在駕車路上常用的排解煩躁心情方法。
而據(jù)中山大學(xué)心理學(xué)系教授高定國介紹，在該系與中科院心理研究所合作的研究中，通過借助表情觀察、血壓檢測、焦慮量表等手段考察在上下班繁忙時(shí)段嚼口香糖對(duì)駕車人士的情緒、軀體感覺以及交通違規(guī)行為的影響，研究結(jié)果表明，在駕駛過程中咀嚼口香糖能提高司機(jī)的積極情緒及感覺(如快樂、放松和平靜)。而且研究還發(fā)現(xiàn)，駕車時(shí)咀嚼口香糖時(shí)間越長，司機(jī)違規(guī)的次數(shù)越少。
怒路癥的癥狀
當(dāng)“路怒癥”成為繼噪聲性耳聾、視力疲勞綜合征、頸椎病等之后的又一種常見汽車綜合征時(shí)，它便成為人們廣泛關(guān)注的病癥。“路怒癥”并不神秘，其癥狀絕對(duì)是許多人都見過的：見不得別人車開快——誰亂超車或者亂并道，一定罵臟話;也見不得人車開慢——要遇個(gè)新手在擋道“爬行”，喇叭一定按到沙啞為止;當(dāng)然，更不許人亂來了——若碰到行人或非機(jī)動(dòng)車交通違法，連動(dòng)粗的念頭都有了。
怒路癥的原因
如今汽車產(chǎn)業(yè)高速發(fā)展，條件好的人要開車，條件差點(diǎn)的一樣也有駕車的需要。車多了、路窄了，交通難免會(huì)有壓力，再碰到一些人車德不好，高度集中的駕駛，整天處于這種高壓狀態(tài)下，不發(fā)脾氣才怪。而摒除客觀原因，司機(jī)患上“路怒癥”也是有其主觀原因的。據(jù)了解，都市人沉重工作生活壓力、車主心理素質(zhì)、包括個(gè)人性格特質(zhì)等都是路怒癥的潛在原因。
怒路癥的防治
由于在開車時(shí)司機(jī)的精神需要處于高度緊張、集中的狀態(tài)，駕駛的疲勞感會(huì)慢慢從生理上轉(zhuǎn)到心理上，這也是為什么司機(jī)的心理更容易受到刺激的原因。所以司機(jī)要從心理上自我放松，多轉(zhuǎn)移注意力，多緩解壓力，更要多為其他人著想。可以試著在路上聽聽舒緩、輕快的音樂，或者是聽聽廣播里的相聲、笑話之類的，可以使您的旅途輕松起來。如果您還是覺得常感到焦慮，在飲食上也可以多注意調(diào)理：長期吃清淡飲食,性情會(huì)比較溫和，同時(shí),少吃油炸和甜膩的食物、多喝涼水都是防止“路怒癥”的好方法。
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