什么是電腦輻射電腦輻射避免方法
什么是電腦輻射電腦輻射避免方法
電腦輻射主要就是指電磁輻射，是以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。那么你對電腦輻射了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于什么是電腦輻射的內容，希望大家喜歡!
電腦輻射的簡介
自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量， 稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。
電腦輻射的眼睛傷害
藍光輻射
隨著傳統CRT顯示器被來自越來越多的液晶平板顯示器所代替，液晶顯示器在解決屏閃以及發光質量等方面有著比傳統C RT顯示器有著明顯的優勢 ，但是隨著LED燈及平板顯示器的日益普及，越來越多的反對聲音也開始呈現出來。
德國權威計算機雜志《Macwelt》的一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比
普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦 ，甚至可能導致頭痛等癥狀。 不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別“擦亮技術”使顯示屏表面看起來像裝了塊 玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。長期使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線“ 刺傷”，并產生眼睛疲倦的癥狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。
這些“不合適 的光”持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是LED燈，電腦屏幕等發出的光，里面含有大量不規則頻率的高能短波藍 光， 這些短波藍光具有極高能 量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷，這些“不適當的光”是很大一部分老年失盲-黃斑病(AMD)的罪魁禍首。
微波輻射
人的眼睛受電磁波的傷 害早在50年代已有報道。美國報道了雷達站的工作人員中不少人得了白內障疾病，到70年代這種報道就更多了。人們對其認識逐漸深刻，有關電磁輻射對人體危害的研究已進入迅速發展時期。
我國在80年代開始對電磁波對生物的作用 進行深入的研究。關于微波輻射對人眼睛傷害的研究報告指出：由于人的眼睛晶狀體僅含有少量的血液脈管， 不易帶走過量的熱量。但其介電常數和電導率又很高，進入眼球的微波功率被迅速衰減 ，表明眼球對微波功率 吸收特性很強。從射頻電磁輻射的生物機制分析，在電場作用下，經極化后重新排列，在其過程中發生碰撞摩擦產生大量熱，另外器官內的離子受電場作用產生高速移動和振動，使電解質變熱。在一定范圍內，波長越短 ，吸 收能 量越多，波長等于3cm時，則可吸收98%的能量。這樣可使生物體的局部或整體的體溫升高， 電磁波輻射的功率密度越大，生物組織所吸收的能量越大，造成的電磁危害就越大。
由于微波中眼睛是裸露的，且有很強的微波吸收 特性，吸收的微波電能變成熱能，當微波功率增到一定的限值，眼睛就被損害。輕度損害， 感到眼睛疲勞、干燥;中等損害使眼睛晶體混濁，視力下降;嚴重損害下使眼睛晶體變化導 致白內障， 視力完全消失，眼睛失明。因此提醒在微波環境下的工作人員，特別是在雷達系統工作的人員應該注意對眼 睛的防護。工作期間，應加強防護措施，身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼鏡，減少強場區逗留時間，以防止微波輻射對眼睛的傷害。
電腦輻射的避免方法
1.避免長時間連續操作電腦 ，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米 ，使雙眼平視或 輕度向下注視熒光屏;
2.研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育，嚴重會造成胎兒畸形。室內要保持良好的工作環境 ， 如舒適的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等;
3.電腦室內光線要適宜 ，不可過亮或過暗，避免光線直 接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽;
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器;
5.注意保持皮膚清潔。 電腦熒光屏表面存 在著大 量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至 會引起皮膚病變等;
6.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合 成 。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、，瘦肉等食物， 以 補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質;
7.電腦擺放位置很 重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏 幕的正面而輻射 最弱;
8.使用電腦時， 要調整好屏幕的亮度，一般來 說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而 影響效果，且易造成眼睛疲勞。
防輻射食品
推薦一些可以防輻射的藥食同源的中藥材，可以做茶泡飲，也可以烹調使用。
菊花
菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、 清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復視 力 ，對于 經 常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花還可防止輻射，經常對著電腦、手機過久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過菊花性寒，不建議單獨泡飲，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶做茶長期飲用，可以 有效緩解輻射。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人 ，食之最 宜， 可以長期做茶泡飲。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”枸杞子含有豐富的 胡蘿 卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
桑葉
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目 等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季后初霜采摘， 即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
桑椹
俗稱桑果。有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。 ”故腎虛 之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。桑椹被稱為“民間圣果”，含有豐 富的活性蛋白 、維生素、氨基酸 、胡蘿卜素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血，生津，潤腸，可用于久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸 軟，目暗耳鳴。
苦蕎茶
《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其制品具有降血糖、 降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。 改善心腦循環，清 除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。粗糧膳食纖維增加皮膚 抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分布，有效治療便秘。
海帶
海帶是放射性 物質的 “ 克星 ”， 含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。最新研究發現 ，海帶提取物可 以提高人體的免疫功能，同位素和輻射的損害，以及按捺免疫細胞的凋亡，從而起到抗輻射的作用。
金銀花
金銀花有清熱解毒，疏散風熱，涼血止痢，降血降火，消咽利膈之功效。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。氣清香，味淡、微 苦。金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效，主治脹滿下疾、溫病發熱，熱毒 癰瘍和腫瘤等癥。其對于頭昏頭暈、口干作渴、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病癥均有一定療效。同時 金銀花茶還能抑制 與殺 滅咽喉部的病原菌，對老人和兒童有抗感染功效。所以，經常服用金銀花浸泡或煎劑有 利于風火目赤、咽 喉腫痛、肥胖癥、肝熱癥和肝熱型高血壓的治療與康復。
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