腹瀉期間適合吃什么食物
腹瀉期間適合吃什么食物
腹瀉是一個(gè)很難過(guò)有時(shí)又尷尬的事情，應(yīng)當(dāng)早點(diǎn)治療腹瀉，以免加重病情。那么腹瀉期間我們應(yīng)該吃些什么食物呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
腹瀉期間適合吃的食物
1、大蒜
大蒜對(duì)拉肚子有很好的預(yù)防作用,因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔?可以殺死一些有害的細(xì)菌,起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉,建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜。
2、多喝水
許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水,其實(shí)不然,因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外,導(dǎo)致人體缺少,此時(shí)應(yīng)該多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
3、加鹽的白粥
拉肚子的人建議喝加鹽的白粥,最好不要放肉,特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子,飲食宜清淡為主,喝點(diǎn)加鹽的白粥,既補(bǔ)充了體力,同時(shí)也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。
4、香蕉
正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉,而疾病導(dǎo)致的拉肚子,那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院?味甘性寒,可清熱潤(rùn)腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
5、胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形,對(duì)癥狀有很好的緩解作用。
6、糙米湯
米湯對(duì)于拉肚子來(lái)說(shuō)是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
7、生姜
生姜性溫?zé)?盡量生食,避免煎炸。主食要以稀飯為主,不要進(jìn)食涼性、油性的食物或者水果。
8、小米粥
搭配少量咸菜或者是咸鴨蛋(少吃黃),清湯面條也可。
注意:甜食會(huì)加重腹瀉!嚴(yán)重階段盡量不要吃面包!開(kāi)始幾天一定要堅(jiān)持住,基本一周就會(huì)減輕,在這期間不要亂吃食物,否則容易前功盡棄!
9、桃子
喜濕潤(rùn),惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
10、楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
腹瀉的治療方法
1、糾正不良飲食習(xí)慣進(jìn)食足量食物.多食粗纖維含量高的食物,養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣.飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml.
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣生活起居要有規(guī)律,要積極參加體育活動(dòng),保持樂(lè)觀的精神狀態(tài),也可有助于改善消化道的功能.
經(jīng)常吃大魚(yú)大肉,稍有不慎,就容易腹瀉.針對(duì)腹瀉時(shí)腸蠕動(dòng)增快,腸粘膜滲出和/或分泌增加,腸道內(nèi)菌群失調(diào)等特點(diǎn),止瀉藥物大致分為腸蠕動(dòng)抑制劑,收斂止瀉劑,粘膜保護(hù)劑,微生態(tài)制等幾種類型,此外,活性炭等吸附劑可吸附毒素,減輕對(duì)腸道粘膜的刺激,因而也有止瀉作用.
3、止瀉只是一種對(duì)癥治療,病因治療才是根本.因此,止瀉補(bǔ)液的同時(shí),切勿忽視對(duì)原發(fā)病的治療.如果是感染性腹瀉,應(yīng)選用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,應(yīng)從調(diào)理飲食入手;如果是胃腸功能紊亂引起的,可選擇調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物及鎮(zhèn)靜劑等等.
止瀉劑服用過(guò)量,可引起腹脹.便秘.假性腸梗阻.感染性腹瀉服用止瀉劑,可掩蓋病情,影響醫(yī)生診斷.菌痢病人服用止瀉劑常影響腸道對(duì)細(xì)菌及毒素的排泄,使毒血癥狀加重,病程延長(zhǎng).潰瘍性結(jié)腸炎急性期用止瀉劑,可誘發(fā)中毒性巨結(jié)腸及腸穿孔。
腹瀉期間禁忌食物
1、蔬菜類:薺菜、韭菜、芹菜、洋蔥、絲瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金針菜、四季豆、苦瓜。
2、水果類:番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅、生冷瓜果。
3、肉類:經(jīng)油煎、油炸的肉類、蛋、火腿、香腸、腌肥肉。
4、五谷、根莖類:黑面包、麩皮面包、玉米、糙米飯、芋頭等。
5、其他:含粗纖維的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、過(guò)甜糕點(diǎn)、果凍等。
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