香薰精油的用法
香薰精油是從具有香味的植物中，萃取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。近代歐洲發(fā)展出的香薰療法是利用香薰精油呵護(hù)身心的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹香薰精油的用法。
香薰精油的使用方法
1、加入熱水之中，讓室內(nèi)香氣四溢
滿心歡喜地選購了一瓶鐘愛的香薰精油，要怎么使用它呢?
其實最簡單的方法，就是將它滴在裝滿熱水的杯子里，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內(nèi)，我們稱為“香薰蒸氣”。
香薰精油原本就是揮發(fā)性高的油質(zhì)，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置于身旁，就可舒緩鼻塞的癥狀。
要廣泛地在日常生活中運用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸氣”，讓香氣與蒸氣一起揮發(fā)。沐浴在怡人的香氣中，只要短短的15分鐘，就能揮發(fā)奇妙的效果，值得一試。
2、夜間也可以盡情享受香薰樂趣
除了憑借熱水蒸發(fā)香氣，也可以在高溫物品上滴幾滴香薰精油，讓它慢慢地?fù)]發(fā)。可將香薰精油滴在燈罩上(最好是布制的)，讓燈泡的熱度揮發(fā)精油的香薰。
3、舒服地泡個澡，并增添些香氣
將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水里，讓身體浸泡一下，這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當(dāng)時的身心狀態(tài)，同時再加上按摩，會有更好的放松效果。
蒸臉：在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸妝并洗臉)，為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續(xù)10分鐘左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。
4、香薰按摩——將植物的精華藉由按摩融入體內(nèi)
按摩可以緩和肌肉的僵硬，放松身心，如果搭配香薰精油一起進(jìn)行，就是所謂的“香薰按摩”。
香薰精油具有各種不同的藥效，其釋放的香味從鼻部傳達(dá)至大腦，可以讓自律神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫和神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有藥效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內(nèi)，由血液及淋巴液吸收，在體內(nèi)循環(huán)運行至各組織。
5、香薰熱敷——消除心情緊張，抑制各種疼痛不適
根據(jù)各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，利用毛巾或紗布做熱敷，也是即方便又有效的方式。
熱敷是種很好的香薰療法，不但可以溫?zé)崞v的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴(kuò)張，皮膚的吸收功能變佳，對于肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮(zhèn)痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油，特別有效。
家居的香薰療法小常識
(精油使用必須稀釋至1-1.5左右的濃度)
1、強效美白兼滋潤皮膚的精油調(diào)理
檸檬精油2滴(美白)\ 伊蘭精油1滴(滋潤)。
步驟：
1.先把臉用適合自己膚質(zhì)的洗面乳洗干凈。
2.將兩種精油在手心調(diào)均勻，雙手搓揉，然后在臉上按摩3分鐘。
3.以溫水將臉沖洗干凈即可。
2、治療青春痘并收縮毛細(xì)孔的精油調(diào)理
玫瑰精油1滴\ 茶樹精油1滴\ 月見草油10ml。
工具：瓷制或不銹鋼制的小器皿。
步驟：
1.先把臉用水洗干凈。
2.再把3種精油倒進(jìn)器皿，用手指調(diào)均勻后，均勻涂抹在臉上，就像敷面膜一樣。
3.10-15分鐘之后，用溫水洗掉。
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