青年女性脫發的原因
女人都很愛美，擁有一頭飄逸的頭發可以給女人增添不少的魅力。不過生活中不少青年女性出現脫發的問題，這是為什么呢?以下為大家做了詳細解答，同時也介紹了護發食物，大家不妨來看看學習啦小編為大家整理的。
青年女性為什么會脫發
1、熬夜
熬夜帶來的不僅僅是困倦，還有精神層面的焦慮、緊張以及極度的疲勞，而這些都會讓人出現脫發。
2、不正確的發型
如果在梳理發型的時候勒的太緊，使用過緊的發箍等也會導致頭發脫落，不過這種青年女性脫發原因的影響并不大，只要稍加注意既可避免。
3、服用避孕藥等藥物
不僅僅是避孕藥，包括抑郁癥治療藥物、降壓藥等都含有大量的激素，尤其是前者還具有孕酮。一旦停止服用頭發就會出現脫落的情況。
4、甲狀腺疾病
當甲狀腺分泌了過多的甲狀腺素的話，也會影響頭發的生長周期從而難以保持旺盛。這一因素很少能夠被發現，畢竟甲狀腺疾病引起的癥狀實在是太多了。
5、生育
懷孕之后女性的雌性激素會出現一定的紊亂，懷孕期間分泌的多導致頭發生存時間延長，但是到了分娩之后隨著雌性激素恢復到平均水平，頭發就會出現迅速脫落的情況。
6、染發
女性愛美，所以染發就成為了增加自己顏值的手段，殊不知這對于頭發的傷害非常大。包括燙發，使用一些質量差的染發劑都會對頭發最外層的毛小皮產生損傷，導致頭發干枯，脫落。
7、斑禿
很少見的一種疾病，當人體免疫系統對健康的頭部毛囊細胞識別錯誤之后，就會對其發動攻擊，從而導致頭發大片大片的脫落。不過這種情況不會持續太久，只要身體恢復健康，那么頭發也會重新長出來。
8、多囊卵巢綜合癥
如果女性患有這種疾病的話那么就會導致自身內分泌失調，雌性激素降低而雄性激素增加，從而導致身體面部、四肢等部位毛發增加，但頭發卻不斷減少。這種病癥還會影響排卵等問題，但好在可以完全治愈。
9、過度減肥
當女性采用節食減肥方式的時候可能會出現脫發的狀況。因為頭發主要成分為魚朊，這是一種蛋白質，還有著一些鐵、鋅、銅等微量元素。當節食時間過長而影響到了正常的營養攝入之后，就有可能導致蛋白質和微量元素不足而引起頭發脫落。
吃什么食物對頭發好?
1、胡蘿卜
胡蘿卜是維生素A的良好來源，維生素A可以促進頭皮健康生長，并且有力于保持正常的視力。頭皮健康是頭發光澤的必須條件，因此，在做沙拉時加入胡蘿卜是明智之舉。
2、豆類
豆類，它們對頭發真的有用嗎?答案是肯定的，豆類，比如蕓豆和扁豆，是健康頭發飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發生長的蛋白質，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質缺乏會使頭發脆弱易斷。
3、鮭魚(大馬哈魚)
鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質量的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分。
4、蛋類
不管是煎蛋，炒蛋還是蒸蛋，只要是蛋，都能讓頭發更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質來源之一。此外，蛋類含有生物素和維生素B-12，這兩者對美麗秀發都非常重要。
5、全麥(谷)
讓你的牙齒開始撕咬全麥(谷)吧，包括全麥面包和全麥加工的其他早餐，它們含有豐富的鋅，鐵和B族維生素。全麥食物可以在大量消耗熱量，午餐后，晚餐前幾個小時食用。
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