世界上最長壽的人

　　由古至今，世界上最長壽的人到底是誰?下面小編來為大家解說一下世界上最長壽的人知識。

　　世界上最長壽的人——李青云

　　(一)李青云的簡介：

　　李清云就是傳說在世火了256歲的長壽者，清末民初的中醫中藥學者。在他100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方面的杰出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清云先生活了256歲，而他是一位素食主義者。他認為自己健康長壽的原因有三點：一是長期素食;二是內心保持平靜、開朗;三是常年將枸杞煮水當茶飲。

　　全球最長壽的人——李清云日常生活

　　李清云生前照片

　　李清云，原名周亮，后改名叫王堯峰，籍貫木瀆，有說是昆山附近的人，又有說是友聯附近的。約在清嘉慶二十五年(1820)前單身一人來到開縣陳家場上。李身材魁偉，體態肥胖，禿頭無發，皮膚光滑無皺紋，肌肉結實，來時看上去約摸五十有余歲年紀。

　　但自稱已一百五十多歲(一說九十多歲到開縣定居)，在一百年前來過開縣，能講出陳家場附近百年前的人名和情況。李會武功，以賣草藥為生，先借住于陳家鄉石龍村(現龍鳳村)，后移往開縣(現兼善鄉平和村)，并娶妻向氏，定居于此。

　　(二)李清云的生活習慣

　　李青云習慣異于常人，不飲酒、不喝茶、不抽煙，吃飯定時定量，早睡早起;閑時閉目靜坐，兩手置于膝上，昂首挺胸，幾個小時一動也不動;左手蓄長指甲，常用小竹管套在手指上保護指甲，長至六寸左右即剪下置于木匣內保存，李死時有指甲殼一小匣;平時寡言少語，從不談及無關的話。

　　別人問及年齡，僅答兩百多歲。究竟生于何朝、何年、何地?均無人知曉。他雖娶妻，但不同居，僅讓為其洗衣、煮飯而已。李擅長眼科和骨傷科，1820年雇用十四歲的少年向此陽為其挑藥擔，常年游鄉治病，對富有人家收取高額藥費供養全家生活。

　　李閑時常到高橋附近穿心店約人打牌，他每次都輸一百二十文左右，讓牌友贏夠當天飯食錢。李對人厚道，從不發怒，故鄰人多愿與之相處，均尊稱他為李二老師(因曾有一個自稱是他哥哥的老人從上海來陳家場探望過他)。

　　(三)李青云生平故事

　　李清云家庭照

　　李清云終生致力于研究中草藥及長壽秘訣，他曾云游甘肅、陜西、西藏、安南、暹羅、滿洲等地，采集靈芝等各種草藥，并靠銷售自己或者別人采集的草藥為業。

　　四川省高縣慶符鎮八十老人胡英華先生在1986年獻出他保存的李青云照片，還提供書面資料記敘李青云壯年時入山采藥。持刀拒虎的壯舉和掘得形似人頭的靈芝草，以及后來楊森為李祝壽的故事。

　　李清云坐椅子

　　現住常州市成全巷24號的開縣籍八十七歲老人劉成勛先生在 1986年《氣功雜志第6期沙鍋上也發表回憶李(誤為李慶遠)的文章。

　　李青云不是開縣土生土長的人，他的確年齡和來開縣前的經歷僅憑自己所講，無從考查。加之民間口頭流傳，添油加醋，越來越神秘，這才引起大軍閥楊森的興趣，以至有聘請他去萬縣傳授養身之道及登報照相等事。

　　(四)李清云長壽秘訣

　　李清云是我國乃至全世界都十分有名的一位長壽老人，相傳他活了256歲，雖然沒有完整的資料證實李清云的確活了這么長時間，但卻有確切的資料證明他至少活了170多歲。面對如此高壽的一位老人，人們不禁會問，李清云長壽秘訣是什么呢?

　　在李清云自己看來，自己能夠如此長壽的原因有三個。

　　首先，李清云是一位素食主義者，長期素食的他身體健康，并且李清云本身就是有名的中醫中藥家，深諳養身之道。

　　其次，李清云強調內心要保持平靜和開朗，不要動怒。

　　再次，李清云常年服用枸杞煮水，并配花枝茶一同飲用。

　　可見李清云良好的生活習慣是他能夠長壽的重要秘訣。李清云常說人體要保持三通，即血通、尿通和便通，同時也要保持平靜安寧的心態，這兩點是最重要的。

　　而李清云自身的一些生活習慣也與常人不同，李清云的飲食以白米飯和少量的葡萄酒為主，會武功。李清云不抽煙酗酒，吃飯定時定量，早睡早起。閑暇時間便閉目靜坐，兩手放到膝蓋上，昂首挺胸，經常一坐便是幾個小時，一動不動。李清云的左手習慣蓄起小指甲，并戴竹管加以保護，長到差不多六寸的時候便剪下來保存在木匣中。李清云平時沉默寡言、為人厚道，從不發怒，因此人們都樂意與他相處。

　　李清云的長壽秘訣離不開他良好的生活習慣和心態，這也是今天我們所提倡的養生之道，其中很多方法被現代養生專家借鑒。