怎么預防腳臭

怎么預防腳臭

　　腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。那么你知道怎么預防腳臭嗎?以下是小編為你介紹的腳臭的原因及預防腳臭的方法，希望幫到你。

　　預防腳臭的方法

　　1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后,隨即清洗雙足,清洗后要徹底抹干雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的濕氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。

　　3、在足部涂上止汗劑,以減少足部流汗。

　　4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。

　　5、要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗。

　　6、保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

　　腳臭的原因有哪些

　　1、腳臭常見原因

　　導致腳臭的原因很多,比較常見的因素主要有足部出汗過多、鞋襪不透氣、不注重衛生、多汗足部多汗、肥胖、潮濕的環境、悶熱密閉的空間等。由于這些原因與生活習慣有很大的關系,所以要注意清潔衛生,避免穿膠鞋或不透氣的鞋子,襪子,不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

　　2、腳臭其他因素

　　除以上的原因導致腳臭外,另外足部趾間的足癬等皮膚病、損傷皮膚受到損傷后會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居、細菌的繁殖,特別是潮濕環境和密閉的空間的因素的加成作用,造成足部皮膚細菌的成長,進而分解皮膚的角質蛋白,及腳汗中的尿素形成臭味的代謝物。