籃球知識：擊地傳球技巧

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　　本篇文章主要為大家介紹擊地傳球方法。擊地傳球(Bounce Pass)為籃球術語，意為持球者在傳球時，為閃躲防守隊員防守而將球經擊地后傳給隊友，或在無人防守時為求穩妥而將球經擊地后傳給隊友。我們在傳球時，單手持球，然后將球傳出，球經過反彈地面，傳到隊友手中。擊地傳球是籃球比賽中組織后衛常用的傳球方式，其特點是具有準確性、穩定性。

　　擊地傳球大體上可以分為兩類：

　　一類是陣地戰中中短距離的擊地傳球，陣地戰中的擊地傳球經常與“擋拆”技術結合使用，代表球員如斯托克頓，納什等。

　　另一類是快攻過程中長距離的擊地傳球，快攻過程中的擊地傳球使用者也非常多，代表球員如白巧克力，魔術師等。

　　雙手擊地傳球練習方法

　　雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。

　　注意事項

　　做好擊地傳球的第一步就是閱讀防守，首先你要閱讀場上防守，把握傳球的良好時機。第二步就是訓練擊地傳球的距離準確性，把握好傳球力道。擊地傳球的好處就是比較穩定精準，使用好了可以很好的避開防守者。傳球的距離要把握好，既不能離接球人太遠，也不能太近，一定要讓接球人舒服才行。傳球的力道不能太大，力道太大，不便于接球人接球。

　　1、有時候雙手胸前，單手胸前都傳不出去，因為有防守人，這個時候可以用單手擊地傳球，經常在向內攻球的時候使用，它可以有效的避開防守人，從兩個人縫當中傳出去，這也是單手擊地，從人縫當中把球傳給隊友。單手擊地傳球和平傳要領差不多，也是雙手持球，不同的是球傳出去以后往地下傳，剩下的動作都是一樣的，大家看我傳一次。擊球點還是要打在三分之二的位置，和雙手擊地一樣，講到擊球點，還有一個要注意的，防守人離你遠，如果防守人離你越近越好傳，越近，他的空當，從耳朵、肩、腋下都露出來了，但是遠就有時間，因為球走的時間，有一個反應時間，他的手可以擋到。

　　2、另外還有一種，防守人很近，這個時候大家要用一個跨步然后把球傳出去，拿到球以后橫著跨一步，側肩保護好球，有點像半勾手一樣把球傳出去。接球，防守上來，跨步，擋人，把球傳出去，左邊也是一樣，我再做一次，往左跨步，側肩，把球傳出去?？绮降臅r候有兩個方法，一個是直接從胸前走，跨步，球傳出去。

　　單手擊地傳球練習方式

　　下面是單手擊地傳球，準備，開始。擊地傳球跟雙手擊地一樣，看他的點要打到三分之二，要有節奏，身體有節奏，節奏感。

　　擊球點打在他的腳旁邊的位置，為什么呢?打在這兒，他是最難接這個球的，他要直上直下，這樣下來是很困難的，如果打在前邊，打在后邊，他都有一個調整的時間，唯獨打在腳上，他接不住，下來的時間不夠，所以大家傳球的時候還要注意，往他腳上打，其他的東西都是一樣的。這個特別是在攻中鋒的時候用這種傳球，擊地傳球，單手擊打，打在防守人的腳上。