高中生高效地時間管理實施方法

 高中生高效地時間管理實施方法是怎樣的呢？時間管理就是高效地利用有限的時間，實現學習目標。以下是小編精心收集整理的高中生高效地時間管理實施方法，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

高中生高效地時間管理實施方法

第一個學習高效期：清晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處于活動狀態，沒有新的記憶干擾。此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘。

高三每日學習計劃時間表

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三學生珍惜時間演講稿

親愛的老師，同學：

大家好!

我們所有的高三的學子現在也都已經到了最為緊張的時候，也到了我們需要更加的努力的時候，現在回想自己之前那兩年的高中生活，我也會不禁的感嘆自己的時間流逝的太快，所以讓我覺得自己應該更加的抓緊現在的時間，我們__學校的所有的學生都要珍惜現在一切的可以學習的時間。

從小到大我們就應該都知道時間的流逝是非常的快的，不管是對于幾年級的學生，也不管是學生還是成年人，我們都應該懂得時間的重要性，更何況不管是家長還是老師，從自己進入學校的第一時間開始，他們都無時無刻的告誡我們，在自己的生活當中和學習上面，都要做到足夠的珍惜時間。我也相信我們所有的學生都應該聽過，時間就像是海綿里的水，是越擠越多的，所以對于我們學生而言，更是對于我們高三的學生而言，我們更加的需要將自己的學習時間緊緊地握在手里，我們所剩的高三的時間也不是很多了，所以我們更加的需要懂得時間和學習的緊迫性，在這最后的一段時間里，將自己的全身心的精力和心思都放在學習上面，抓緊自己所能夠學習的時間，在學習的時候，也要做到足夠的全神貫注，珍惜自己的時間，合理運用自己的學習時間，將自己所剩不多的高三的學習時間合理的分配到自己的學習當中，也要學會在有限的時間里將自己的學習進度安排到最佳，不讓自己浪費一分一秒的時間，也要講自己的學習效率提高到最高，這樣才能做到足夠的合理運用時間，珍惜時間，不浪費時間。

不僅僅是對于我們高三的學生，在未來的學習或是生活當中，又或者是在將來的工作上面，我們都應該做到無時無刻的珍惜時間，不講自己的時間浪費在沒有意義的事情上，時間也總是在悄然的流逝，我們也往往都是在時間過去之后才感嘆時光的流逝，也才會后悔自己沒有足夠的合理的運用時間，所以不管是現在還將來，我們都要做到珍惜時間，不浪費自己的寶貴的學習和生活的時間，也不要讓我們自己以后再為自己的所失去的時間而感到可惜和后悔。

最后，我們馬上就要迎來自己的高考了，我在這里也預祝我們__學校的學生都能夠取得優異的成績，去往自己所向往的大學。

謝謝大家，我的演講完畢。