關于如何利用好時間的分享

　每個人的時間都是一樣的，同學們能合理的利用好自己的時間嗎，今天小編整理了關于如何利用好時間的經驗方法，希望能夠對同學們有所幫助。

　　利用最佳時間，進行高效學習，是最理想的學習模式。在同樣多的時間里，昏昏沉沉的學習和精神百倍的學習，帶來的效果絕對是不一樣的。學霸們往往都能很好地安排不同時間段的學習內容，不平均用力。

　　高效學習的關鍵就是充分利用好每天的最佳時間段：“黃金時間”。

　　什么是“黃金時間”?黃金時間就是學習效率最好、最高的時間段。人在一天的不同時期，大腦的清醒狀態是不同的，學習時間的最佳選擇應該是一天中大腦最清醒的時候。

　　什么時候是一天中大腦最清醒的時間呢?

　　一般來說，人在一天中的四個階段精力最佳，屬于狀態最好的學習階段。

　　第一個最佳學習時間：清晨起床后

　　大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處于新的活動狀態，清醒得很。

　　此時，無論認字還是記憶，印象都會很清晰。孩子趁這個時候學習一些難記憶但必須記憶的知識較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。

　　有時即使記不住，大聲念上幾遍，也會有助于記憶。所以，清晨是一個最佳的學習記憶時間。

　　第二個最佳學習時間：上午8點至10點

　　此時人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳。此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

　　第三個最佳學習時間：下午6點至8點

　　這也是用腦的最佳時刻。不少人利用這段時間來復習，加深印象，歸納整理，同時也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個最佳學習時間：入睡前一小時

　　利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易忘記。

　　當然，這是人類的一般性學習時間規律，對于不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。

　　為提高學習效率，要善于發現并充分利用自己獨特的最佳時間段。

　　掌握了這種提高學習效率的小竅門，孩子們在學習上就不會那么疲勞和無助了。

　　還有孩子會說：“老師我背過的知識點老師忘記，有沒有提高以記憶力的方法?”

　　其實記憶的大敵人是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
        提高記憶力的方法

　　1、注意力集中

　　記憶時只要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2、興趣濃厚

　　如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3、理解記憶

　　理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢，記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。

　　4.過度學習

　　即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

　　5.及時復習

　　遺忘的速度是先快后慢，對剛學過的知識趁熱打鐵、及時溫習鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6.經常回憶

　　學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。

　　7.讀、想、視、聽相結合

　　可以同時利用語言功能和視覺、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多。

　　8.運用多種記憶手段

　　根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。

　　9.科學用腦

　　在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關鍵!

　　愛迪生說，人生太短，要干的事太多，我要爭分奪秒。你呢?

　　卓別林說，時間是個偉大的作者，它會給每個人寫出完美的結局。你想不想給自己譜寫一個華麗的篇章呢?

　　所以，請學會合理利用時間，把自己的利益做到最大化，用心譜寫你生命中華麗的篇章吧!