得了鼠標手怎么治

得了鼠標手怎么治

　　鼠標手就是指長時間在電腦面前握著鼠標的動作，很多人都不在意這些，但是長久下來就會造成疾病，為此學習啦小編為大家整理推薦了相關的知識，希望大家喜歡。

　　得了鼠標手防范治療的方法

　　擁有兩個不同形狀的鼠標：鼠標手一大特征就是長時間保持一個姿勢不變，要預防鼠標手，可以選擇兩個造型不一樣的鼠標來換著使用。

　　使用鼠標的時候手臂不要懸空：使用鼠標的時候手臂最好貼合在桌子上，不要懸空，懸空實際上給自己的肩膀以及手指帶來了不小的壓力。

　　每隔半個小時要送開鼠標：每隔半個小時要離開鼠標，將手指活動活動，或者握拳，或者作出其他動作，目的在于活動手指。

　　舒緩運動：將握鼠標的右手伸直張開，大拇指先向內屈伸運動，然后換成食指，一級一級往下運動，有利于促進血液循環。

　　手腕活動：將五指并攏握成拳頭的樣子，然后順時針轉動手腕，轉動十次后再逆時針轉動十次。

　　兩手共用：如果兩只手都可以使用鼠標的話建議兩手輪流使用鼠標，避免一只手勞累過度。

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