最科學的祛痘方法
與痘痘對抗變成了許多年輕人甚至是中年人的煩惱，然后不科學的祛痘可能會帶來更多的麻煩。下面是由學習啦小編帶來的最科學的祛痘方法，天天堅持才有效哦，希望對大家有所幫助。
最科學的祛痘方法：祛痘食物
1、黃瓜
現代醫學認為，黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
2、木耳
有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3、苦瓜
有解毒排毒、養顏美容的功效?？喙细缓鞍踪|、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。
4、冬菇
有益氣健脾、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分?，F代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可提高人體的免疫力和排毒能力，增強機體抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
最科學的祛痘方法：食譜療法
1、果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿，各適量
做法：
1、先將苦瓜去籽，菠蘿去皮，并且切成塊狀。
2、然后將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。
3、最后調入適量的蜂蜜，飲服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有豐富的維生素A，還富含維生素C，可以有效地清熱解毒、殺菌消炎，從而起到抗痘的功效。
2、大蒜白芨煮鯉魚
原料：烏鯉魚1條(約250克)、大蒜3頭、白芨15克
做法：
先把烏鯉魚的鱗、鰓、腸雜去掉，然后清理干凈。
再將大蒜和白芨和清理干凈的魚肉一起放進鍋中，加入適量的清水，煮成湯。
功效：每天喝一次，連喝幾天。這樣能起到解毒消腫、止血生肌以及消除青春痘的作用。
3、牡蠣粥
材料：鮮牡蠣12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，鹽1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大蔥1段，鮮姜2片，水800毫升
做法：
1、將大米和紫米洗凈，放入水中浸泡10分鐘。
2、把大蔥段和鮮姜片切成細絲，備用。
3、將鮮牡蠣洗凈，瀝干水分。加入白砂糖、鹽和油拌勻，腌制10分鐘。
4、再將泡過的大米和紫米，連同切好的姜絲，一起倒入電飯煲中煮制20分鐘。
5、等粥煮好時，放入鮮牡蠣和剩余的白砂糖攪勻，再次煮開。
6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大蔥絲即可。
祛除痘印的方法
想要真正的祛除痘印，痘印形成的原因是我們必須了解的。只要能做好相關的清潔和護理，臉上的痘痘沒有被感染，痘痘好了以后也不會留下凹坑。
如果是發炎的痘痘，只要早期消退了炎癥也不會留下凹坑，所以消炎很重要，尤其是要少吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，減少對皮膚的刺激。
痘印的顏色一般情況下有兩種，需要結合自己的實際情況解決。
紅色痘印是痘痘在發炎時，皮膚的血管擴張，痘痘消退后，血管還沒有完全收縮復原，祛除的方法是：口服咪唑斯汀和消炎痛，以減輕炎癥反應和收縮皮膚血管，外用藍科膚寧，以上兩種藥都可以直接在藥店買到，它們可以加快皮膚收斂，療程大概在半個月到一個月。
黑色痘印是痘痘發炎導致的皮膚色素沉著，祛除的辦法是：口服維生素C和玉屏風顆粒，外用氫醌乳膏，維生素C建議使用藥用的，藥店大概兩塊錢一瓶，保健品類的維生素C含量很低，效果不好，使用周期大概在三周。
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