調整自己心態的十步驟

調整自己心態的十步驟

　　心態;是表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。

　　心態調整十步驟：

　　第一：學會讓自己安靜，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，

　　第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

　　第三：遇到心情煩躁的時候，你喝一杯白水，聽一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，然后在想想美好的未來，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

　　第四：多和自己競爭，沒有必要去嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。要相信只要肯努力，你一樣可以的

　　第五：廣泛閱讀，閱讀;它可以讓你的思維和心靈都能吸收更多更好的養分 。

　　第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己

　　第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難.

　　第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量把握好火候

　　第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維.多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

　　第十：只有用真心,用愛心,感恩的心，和人格去面對你的生活。