眼部浮腫經絡按摩方法有哪些

　　一雙浮腫、倦怠的雙眼也會令整體氣色大打折扣，眼部浮腫經絡按摩方法有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　眼部浮腫經絡按摩方法

　　點按攢竹穴

　　雙手點按攢竹穴，輕輕向外按揉，疏通足太陽膀胱經，有利于水腫消退。

　　延伸至眉沖

　　慢慢沿足太陽膀胱經向上按揉至眉沖，然后沿此線路四指反復推摩2-3遍。

　　點按陽白穴

　　點按陽白穴，沿足少陽膽經向上按揉至臨泣，有利于減少色素沉著，反復按摩2-3遍。

　　點按絲竹空穴

　　雙手點按絲竹空穴，輕輕按揉，沿手少陽三焦經向外至耳門穴。沿此線路四指反復推摩2-3遍，利于消腫。

　　點按瞳子髎穴

　　雙手點按瞳子髎穴，輕輕向外按揉，疏通足少陽膽經，有利于減少色素沉著。

　　延展至聽會穴

　　雙手點按瞳子髎穴，輕輕向外按揉，疏通足少陽膽經，有利于減少色素沉著。

　　快速消腫方法

　　1、凍奶敷眼

　　把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。

　　2、鹽水敷眼

　　在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。

　　3、喝黑咖啡

　　每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。

　　4、喝濃茶

　　同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。

　　5、冰塊+雞蛋

　　你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。

　　6、冷卻的紅茶包

　　用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

　　8、用甘菊茶包

　　用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。

　　7、少吃食鹽

　　有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮最為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。

　　8、穴點按摩

　　使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每一個位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復三次，有效消除眼睛浮腫。

　　減少眼睛腫的生活小技巧

　　1、睡前不要喝太多水。

　　2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那里。

　　3、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下：

　　(1)眼珠運動法

　　頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

　　(2)眨眼法

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

　　(3)熱冷敷交替法

　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　4、眼睛體操

　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5、看遠看近法

　　看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

　　眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護好眼睛哦。如果休息的很好，也經常出現眼睛浮腫現象時，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應去醫院詳細檢查，以免耽誤病情。

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