小學跳繩比賽方案

為了確保事情或工作能無誤進行，我們需要事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點。方案要怎么制定呢？以下是小編為大家整理的小學跳繩比賽方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學跳繩比賽方案1

一、比賽時間：20xx年12月22日(星期四下午1：20開始)

二、比賽地點：大操場

三、參加對象：一——六年級學生

四、比賽項目：

單項：并腳跳(一、二年級學生)，雙腳交換跳(三年級學生)，單腳跳(四年級學生)，雙搖跳(五年級學生)，一人帶一人跳(六年級)。

集體項目：“8”字長繩接力跳(三年級男女混合組)，(四至六年級分男子組和女子組)。

五、參賽方法：

單項：每班男、女，各3名或3對;

集體項目：三年級男女混合組(14人包括搖繩)男女各方不得少于5人;

四至六年級男、女各一組(12人包括搖繩)。

六、比賽方法：

1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一(1)班--1區、一(2)班--2區......第二組最后一個班級輪換到1區，其他班級依次順換，如：第二組一(6)班--1區、一(1)班--2區......以此類推。

七、比賽規則：

1、單項比賽時間為1分鐘，集體為3分鐘。

2、單項在直徑2米的圈內進行，跳出圈外計數成績無效。

3、比賽用繩各班自備。

八、錄取名次和獎勵方法：

1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

九、報名辦法：

各班在校園網上下載“20xx年冬季鍛練迎元旦跳繩比賽報名單(龜湖校區)”于12月14日(星期三)前將單項比賽的參賽運動員名單上傳于z郵箱。

十、未盡事宜，另行通知。

注：六年級段各班除比賽運動員外在報名時要推選5名計數員名單一并上報。

小學跳繩比賽方案2

目標:

旨在提升學生的柔韌性、耐力、速度和力量素質；培養跳繩技巧與團隊合作意識；促進身心健康發育。

時間:

12月中旬(具體時間另行通知)

參賽對象:

1-6年級男生女生皆可參加。

比賽項目:

1. 單人前搖跳繩；2. 集體長繩跳。

規則:

1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時1分鐘；2. 集體長繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負責搖繩，5人負責跳繩，限時3分鐘。

分組:

1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。

評判標準:

1. 單人前搖跳繩以次數決定勝負；

2. 長繩跳以時間計算。

獎項設置:

1. 個人賽每個年級取前三名；

2. 長繩跳取第一名。

組織機構:

設立領導小組，由xx擔任組長，xx任副組長，小組成員包括xxxxx。

小學跳繩比賽方案3

一、目的：

1、發展學生柔韌、耐力、速度和力量素質

2、培養學生跳繩能力和集體主義精神。

3、促進身體發育和成長。

二、比賽時間：12月中旬（另行通知）

三、參賽單位：1-6年級男女同學。

四、參賽項目：

1、向前搖繩跳。

2、集體跳長繩。

五、要求：

1、個人向前搖繩跳，每班各出男女各5名運動員，跳繩自備，時間為1分鐘。

2、集體跳長繩每班出男女各6名，其中2人搖繩，5人跳繩，時間3分鐘。

六、分組：

1、1-2年為一組，3-4年為一組，5-6年為一組。

2、個人向前搖繩跳以次數多者為勝。

3、集體長繩以時間計算。

七、錄取名額：

1、個人每年組錄取前3名。

2、集體長繩錄取一名八、成立領導小組：

組長：xx副組長：xx成員：xxxxxxxx

小學跳繩比賽方案4

一、比賽目的：

1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質；

2、豐富教職工職業生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質；

3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

二、比賽時間：

20xx年10月27日下午（月假當天）。

三、比賽地點：

學?；@球場

四、比賽內容：

1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區，以全部隊員進入開始計時計次數，按1分鐘內八人一起跳繩成功次數計算成績。

五、比賽人數：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

六、比賽規則：

單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為年級團體成績。

40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數，按八人一起跳繩成功次數計算成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：單人跳取前十二名，發給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組長

副組長

成員

裁判長

裁判員

計時員

計數員

記錄員

統計員

宣傳

攝影、攝像負責

九、活動器材準備

z，單人跳也可以是參賽隊員自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復印件。

小學跳繩比賽方案5

目標與宗旨:

本活動旨在深化“誠信、敬恩、文禮”的實施，推廣“陽光一小時”體育活動，豐富課間活動，增進班級間的互動，提升學生的體能及防病能力，激發學生的興趣和特長，強化團隊合作精神。

口號:

躍出健康，躍出快樂。

時間表:

第一階段: 11月5日至11月9日課間休息時段，各班進行訓練。

第二階段: 11月12日至11月16日課間休息時段，單人跳繩選拔賽。11月16日下午課間休息開始，在操場上按年級進行比賽。

第三階段: 11月19日至11月23日課間休息時段，集體跳繩選拔賽。11月23日下午課間休息開始，在操場上按年級進行比賽。

地點:

營東一中田徑場。

分組:

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

實施方式:

1. 各年級班主任負責組織訓練，年級主任負責組織比賽(包括裁判安排、規則講解、紀律管理、安全保障、成績報告等)，體育教師提供支持.

2. 充分利用每天下午課間休息和放學后的訓練時間，禁止在走廊內進行課間休息訓練。

規則:

(一) 單人跳繩

1. 比賽時間: 1分鐘

2. 初選人數: 全班學生(不少于95%，各年級的比例應相同)

3. 決賽人數: 每班5名男生和5名女生

4. 決賽規則: 在一分鐘內，記錄個人跳繩次數。跳躍過程中可暫停，以一分鐘結束時的總次數為個人最終成績 (以成功跳躍次數為準，若成功次數相同，則失敗次數較少者優先.)

(二) 集體跳繩

1. 比賽時間: 1分鐘

2. 參賽隊伍: 每個班級組建2支隊伍，每個隊伍的人數依據年級不同而變化

一年級和二年級每組為3名男生和3名女生。(搖繩人員由年級主任統一指定)

三年級、四年級和五年級每組為4名男生和4名女生。(搖繩人員由年級主任統一指定)

3. 比賽方式: 計算一分鐘內的累計跳躍次數，各班各組相加的總次數最多者獲勝。(以成功跳躍次數為準，若成功次數相同，則失敗次數較少者優先.)

獎項設置:

1. 單人跳繩每級別選出"最佳跳繩手" (前10名，男女各5)，頒發嘉許狀，計入班級評分，予以表揚.

2. 集體跳繩每級別設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按等級排序，計入班級評分.

3. 根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評價，每個級別選出一個杰出組織獎，頒發證書，予以表揚.

其它相關事項:

1. 各班主任應在課外時間指導并監督學生練習，真正做到"陽光體育"的快樂過程.

2. 每個班級原則上參賽選手不重復.

3. 請參賽班級和個人提前充分熱身，指導學生靈活關節，以防發生意外.

4. 學生需自帶活動器械.

5. 請按時到達比賽場地，遵守裁判指示，遲到的班級或個人視為放棄資格.

6. 觀眾區域在看臺上，由南向北，從一年級開始，每個級別有兩塊區域，五年級觀眾不在看臺上，每個班級抽簽決定12人作為志愿者，聽從裁判的分配.

7. 請詳細填寫附件一，并在每周四上午發送到郵箱.

8. 如有未盡事宜，另行通知.

小學跳繩比賽方案6

一、比賽目的：

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年11月25—26日每天下午第二節課。

三、比賽地點：

學校操場

四、比賽內容：

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

五、比賽人數：

各班報男女各5人。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

七、獎項設置：

設一、二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。

八、活動裁判、工作人員安排

小學跳繩比賽方案7

一、指導思想：

為了全面推進阿城區素質教育，落實體育藝術“2+1”項目，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高學生運動技能，開闊學生視野，經教育局研究決定，舉辦全區小學生跳繩比賽。

二、比賽時間：

**年11月中旬

三、比賽地點：實驗小學校

四、參賽范圍：城區小學校

五、比賽內容：

A 短繩項目

1、單搖計時跳（1分鐘）

2、編花跳 （1分鐘）

B 長繩項目

1、長繩“8”字繞環（2分鐘 ）

2、長繩集體計時跳（2分鐘）

C表演項目

花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

六、比賽人數：

短繩項目每項男、女各6人；長繩 “8”字繞環：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。

七、比賽規則：

1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

3、長繩“8”字繞環：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準進入一人，跳一次后跑出，如進入2人或者以上，記為1人，空搖不計數，停繩不計數，在2分鐘時間內按累計次數多少進行計算。

4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側，進行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內累計個數為本隊成績。

5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的伴奏下，按照一定節奏和順序進行展現，要求符合學生身心特點，具有藝術表現力，體現活潑健康向上的風貌，人數設定為不少于6人。評分規則見附表。

八、錄取方法：

1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發獎勵證書。

2、團體：采取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。

3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。

九、獎勵辦法：

單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發獎勵證書。

比賽領導小組

組 長：邵春權 王明

副組長：才立軍 黃勝江

成 員：各校體育教研組長

十、比賽裁判安排

裁判長：邵春權 王明

裁判員：管春偉 吳柏濤 張健 唐志雙 趙文宇 伊曉東 權伍峰 范百靈 陳海龍 郭 靜 吳 迪 齊天友 習春冬 徐玉東

計時員：劉 瑞 關鴻飛

記錄員：宋建軍 戎立坤

安全保障員：實驗小學保衛員

醫療保障員：實驗小學校醫

攝影負責： 王欣

比賽器材：跳繩（帶計數功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。

十二、比賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者： 各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。

十三、報名時間：

報名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

十四、注意事項：

1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的帶隊教師認真組織好本校學生，使其不影響他運動員進行比賽。

2、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各校馬上到計分處核準。

3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

4、望各校接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

小學跳繩比賽方案8

一、指導思想

增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生發展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

二、比賽時間

xx年10月31日

三、比賽場地

校園課間活動場地

四、比賽內容：

1—6年級單人一分鐘跳短繩

五、競賽規則：

1、每班男、女各5人

2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。

4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計

六、獎勵辦法：

短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者為勝。

短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

七、競賽領導小組

組長：（略）

副組長：（略）

成員：（略）

八、競賽裁判安排

裁判員：（略）

計時員：（略）

攝影負責：（略）

九、注意事項

參賽運動員必須在規定的場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

小學跳繩比賽方案9

局屬各中小學：

為了培養學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質，促進健康，經研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區中小學生跳繩比賽?，F將有關事宜通知如下：

一、比賽時間、地點

時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學

　　二、比賽分組

小學組：小學男子組、小學女子組

中學組：中學男子組、中學女子組

三、運動員資格

有xx區正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。

　　四、參加辦法

每組可報男、女運動員各10人，領隊1人、教練2人。

　　五、參賽辦法

1、采用一分鐘計數法進行比賽（計數跳繩自備），對計數器的準確性將進行現場抽查，發現弄虛作假，取消比賽成績。

2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現象，從最終成績中減去多搖的次數。

3、填寫xx區20xx年中小學生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打?。?，于20xx年11月23日前，交至局體衛藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。

　　六、錄取辦法

1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。

2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數，分別錄取一等獎10%,二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優名次多者列前，以此類推。

3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發相應的優秀輔導教師證書。

七、未盡事宜，由局體衛藝科補充。

xx區教育體育局

小學跳繩比賽方案10

跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：

20xx年12月底

二、比賽地點：

學校大操場

第一比賽場地：

二、四、五年級在培訓中心操場。

第二比賽場地：

一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：

高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

裁判員比賽名單

一、總裁判長

：xxx

二、裁判長：xxx

三、成績公告：

第一比賽場負責人：xxx

成績公告：xxx

第二比賽場負責人：xxx

成績公告：xxx

四、報道及攝影：

xxx

五、場地裁判長：

xxx

六、記時員：

（1場地）xxx（2場地）xxx

七、成績記錄：

（1）xxx（2）xxx

八、調度員（安排班級先后順序）：

（1）xxx

(2)xxx

九、裁判員：

六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

十、場地布置：

xxx以及體育組全體教師。

十一、獎勵辦法：

各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

校長室

體育組

小學跳繩比賽方案11

為豐富教師業余生活，提高教師身體素質，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F將比賽有關事項通知如下：

一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

二、比賽地點：學校北區操場

三、比賽項目：單人跳繩

四、競賽規則：

1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

4、比賽跳繩采用學校統一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽人員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

五、注意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、獎勵辦法：

根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。

小學跳繩比賽方案12

一、活動目的：

在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學與同學之間的團結力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況

二、比賽時間：

20xx年元旦左右，具體時間另行通知

三、比賽地點：

學校塑膠操場

四、參加對象：

全校班級

五、比賽內容：

一、二年級：跳短繩

三、四年級：花樣跳繩組合

五、六年級：跳長繩

活動一：一、二年級：跳短繩

1、參賽方式：

一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。

2、比賽規則：

比賽時間：1分鐘

在一分鐘時間內計算跳繩個數。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

1、參賽方式：

三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。

2、比賽規則：

1、跑道設置起點，離起點25米處設置一終點，終點處放置一呼啦圈。

2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學校提供〕，比賽開始后，同學采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學，依次進行。

3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。

注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規，裁判則令其重返起點再開始。

活動三：五、六年級：跳長繩

1、參賽方式：

五、六年級各班選24名同學進行比賽

2、競賽方法與規則：

1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環，比賽以在三分鐘內跳過長繩的人次數最多的為勝。

2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調整位置。且不得退出比賽。

3、長繩可先搖好，裁判發令后開紿計時，第一人跳過后開始計數。

4、長繩被絆停后，停止計數，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續計數

注：各班可以利用近期大課間時間加強練習。

五六年級各班選出五名口算優異的同學做跳繩小裁判。

小學跳繩比賽方案13

一、活動目的

為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發動學生訓練。

第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

四、活動地點：

營東一中田徑場。

五、設置組別

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

六、組織方法

1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協助。

2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

七、比賽規則

（一）單人跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、初賽人數：全班學生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）

3、參加決賽人數：每班5男5女

4、決賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績（以成功的跳繩數為準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者為前。）

（二）集體跳繩

1、比賽時間：1分鐘

2、比賽人數：每班組隊2個，每組人數根據年級不同而定

一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統一指定）

三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統一指定）

3、比賽方法：計算1分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者為勝。（以成功的跳繩數為準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者為前。）

八、獎項設置

1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發喜報，量化計入班級積分，進行表彰。

2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。

3、根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優秀組織獎，頒發獎狀，進行表彰。

九、其他有關事項

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、活動器材學生自備。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

6、 觀眾座區在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發至zz

8、未盡事宜，另行通知。

政教處、教務處、體育組

小學跳繩比賽方案14

為了豐富學生的校園生活,營造健康、向上、和諧的校園氛圍,經學校研究決定,在校園內開展個人跳繩比賽,并選拔優秀的學生參加區級跳繩比賽。現將相關事宜通知如下:

一、比賽時間:

3月1日下午

二、參賽對象:

四、五、六年級學生

三、比賽分組:

甲組:四年級學生

乙組:五年級學生

丙組:六年級學生

四、報名方法:

1.每班上報單搖男女各2名

2.每班上報雙搖男女各2名

注:可兼報

五、報名時間:

請參賽班級于2月23日放學前將報名表報體育室。(報名表附后)

六、比賽規則:

1.單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。

2.比賽開始后5分鐘未到的,作棄權處理,取消比賽資格。

3.一個項目每人只有一次比賽機會。

七、獎項設置:

1.各年級男女二組分別按成績取前八名。

2.擇優推薦參加區級跳繩比賽。

小學跳繩比賽方案15

一、指導思想：

為慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

二、組織機構：

總 負 責：xxx

負 責 人：xxx

輔導教師：各班數學教師

三、比賽內容：

1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）

四、比賽人選

參賽班級：一、二、三、五制四、五年級

各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），

五、比賽時間：

5月26日早8點

地點：教學樓前

六、裁判員：

張林芳 王 莉 靳小玉

七、比賽方法：

1、比賽用繩規定：繩自備，長度不限。

2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。

3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發令員的口令是：“記數員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。

八、比賽結果評定：

跳繩次數多者為優勝，每個年級男女各取前五名。