播音如何用丹田發(fā)聲

　　用氣發(fā)聲練習(xí)，科學(xué)的呼吸方式和靈活的氣息控制，可使音色甜潤、優(yōu)美、持久，有力。大部分人朗讀時間稍長就感到底氣不足，出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象。這就是因?yàn)樗粑?a href='http://www.bingou.cc/way/' target='_blank'>方法不對，氣息量不夠的緣故。那么，播音要如何用丹田發(fā)聲呢?小編告訴你吧。

　　播音用丹田發(fā)聲的方法：

　　首先我們要讓學(xué)生練習(xí)氣吸得深，讓氣往下沉，把胸腔和腹腔之間的橫膈膜向下壓，使胸腔的上下徑加長、擴(kuò)大。這就是人們常說的“胸腹聯(lián)合呼吸法”。吸氣時，兩肋展開，橫膈下降，胸部稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，后腰堅(jiān)挺飽滿，發(fā)聲呼氣時用腹肌控制出氣量的大小與力度，在小腹肚臍下三指處形成一個支力點(diǎn)。傳統(tǒng)的戲曲把這叫“氣沉丹田”。

　　為了掌握這種科學(xué)的呼吸方法必須先練習(xí)正確的吸氣方法。吸氣時全身，特別是肩、胸要放松。可做以下練習(xí)：

　　(1)聞花香：把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿感，要吸得深入、自然、柔和。

　　(2)抬重物：意念上準(zhǔn)備抬起一件重物，先要深吸一口氣，然后憋足一股勁兒。學(xué)會了正確的吸氣方法后，接著就要練習(xí)有控制地均勻平穩(wěn)的呼氣方法。練習(xí)呼氣首先得吸氣，吸足氣之后，以丹田穴為支力點(diǎn)，口中發(fā)出帶有聲帶顫動的“嘶”的音，使氣慢慢地、均勻地呼出。發(fā)出的“嘶”的音最好能堅(jiān)持40—50秒，這樣說明氣吸得多，而且深。還可做吹蠟燭練習(xí)。方法是，點(diǎn)著蠟燭后，深吸一口氣，然后對著火焰輕輕吹去，不要將火焰吹滅，氣要輕而勻，使火焰向外方傾斜，并努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀態(tài)。這是檢驗(yàn)出氣量是否均勻的一個好方法。

　　這些練習(xí)做好后，再找些讀起來難度較大、內(nèi)容較復(fù)雜的長句進(jìn)行練習(xí)。讀長句時，吸氣量要大，讀時要控制好氣息，氣要“拉住”不能隨意頓歇和補(bǔ)氣，否則就會破壞語意的完整。

　　播音發(fā)聲之丹田發(fā)聲：

　　1、丹田在哪里?

　　或許大家都知道，氣運(yùn)丹田的說法，但丹田到底在哪里呢? 史老師給我做了示范： 抬頭挺胸站立，當(dāng)用聞花的方式去吸氣時，我們會發(fā)現(xiàn)肚臍附近的區(qū)域會收縮和緊繃，這就是丹田所在。 原來，丹田不是一個穴位，而是一個區(qū)域。

　　2、如何正確用嗓?

　　培訓(xùn)師，常常會一天6個小時地連續(xù)用嗓，若沒有正確的方法，很容易因疲勞而失聲。 我們的誤區(qū)是把嗓子當(dāng)成了發(fā)音的器官，其實(shí)正確的做法應(yīng)該是：靠聲帶和氣息配合為主，喉、咽、口腔的共鳴 來形成，而嗓子只是個通道。 無論說話還是唱歌，都不能光靠嗓子來喊。

　　3、如何正確發(fā)音?

　　練習(xí)氣息：既然發(fā)音主要是聲帶和氣息為主，氣息的練習(xí)就是關(guān)鍵。 最簡單的氣息練習(xí)法是：聞花法 假設(shè)你正在聞花香，先吸氣，使氣息不斷向上走，吸5秒，直到頭頂，保持5秒后，再慢慢呼出，同樣用5秒鐘， 使氣息不斷下沉，直到丹田。

　　切記：呼氣時需閉嘴，用鼻來呼氣。 每天進(jìn)行這樣的練習(xí)，可不斷加長吸氣、停留、呼氣的時間，以增強(qiáng)效果。