環(huán)保國旗下演講稿精彩
演講稿以發(fā)表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在生活中，在很多情況下我們需要用到演講稿，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是小編為大家收集的環(huán)保國旗下演講稿精彩，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
環(huán)保國旗下演講稿精彩1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是：《保護環(huán)境，從我做起》。
說起題目，我想了這么兩件事情。
在我小的時候，我和朱爺爺上山玩，我看見朱爺爺扛著斧頭上山，我問：“朱爺爺，你為什么扛斧頭呢？”“上山砍樹！”我就沒有再問。
我現(xiàn)在長大了，當(dāng)我再次上山時，我發(fā)現(xiàn)山上的樹已經(jīng)所剩無幾了，但樹樁比以前多了。
還有一回，我在電視上看見在自治區(qū)縣有一個蛇村，那里每一個人都會捕蛇，每家每戶都有蛇倉。在六月x日是一年一度的蛇節(jié)，蛇節(jié)那天將會殺死幾十萬條蛇，有的把心掏出來，有的被踩死，有的被玩死，有的用來熬藥了。
這樣大量地捕殺，使生態(tài)平衡破壞了。
聽了這兩件事，你們一定感觸很深吧！也請大家猜想一下，如果不保護環(huán)境，會怎么樣呢？
人們要是繼續(xù)砍伐的話，就會使洪水等災(zāi)害繼續(xù)攻擊我們家園，大家可能都學(xué)過《黎明前的村莊》吧！我們以后就可能像那1篇文章里講的一樣。
如果人們還是大量捕殺動物的話，就會使許多野生動物滅亡，最后，我們?nèi)祟愐矔冻龀林氐拇鷥r。
所以，我倡議大家能夠遵守以下幾條：
1、每年每人至少種一棵樹。
2、請大家少吃野生動物，少捕殺野生動物。
3、希望大家不要再砍伐樹林了。
4、節(jié)約每一滴水，每一度電。
5、少用一次性用品和塑料用品，最好是不要用。
6、不要亂扔廢紙、塑料用品、果皮等。
7、飯店不要用煙筒了，那樣十分不好，會增加許多二氧化碳等有毒氣體。
最后，我希望大家有環(huán)境意識，注意保護環(huán)境，對一切不可為的事情不要做了。記住，減少污染，保護生態(tài)，從我做起。
最后我祝愿大家能夠在舒適的環(huán)境下健康成長。
謝謝大家！
環(huán)保國旗下演講稿精彩2
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
明天是第三十六個教師節(jié)。很榮幸，我代表學(xué)校向全體教師致以節(jié)日的問候！
教師是光榮的職業(yè)，尊師重教是光榮的傳統(tǒng)。今天，鄉(xiāng)村人民教師更光榮，是因為我們肩負著建設(shè)社會主義新農(nóng)村的歷史的重任。我們教師以辛勤工作，無私奉獻的優(yōu)良傳統(tǒng)著稱。我們學(xué)校從1997年開辦，一步一步艱難地走到今天，可以說目前已經(jīng)踏上快速發(fā)展之路，教師隊伍不斷壯大，社會地位不斷提高，可謂事業(yè)發(fā)展，人才輩出，我們的教師為農(nóng)村教育事業(yè)的發(fā)展付出了努力，做出了貢獻。
作為校長，我要努力維護教師的合法權(quán)益，千方百計確保教師待遇水平在不降低的基礎(chǔ)上有提高，多方聯(lián)動為造就一支擁有先進教育理念、良好職業(yè)道德和堅實業(yè)務(wù)基礎(chǔ)的農(nóng)村教師隊伍搭建舞臺。
教師是人類靈魂的工程師，是育人育才的辛勤園丁。學(xué)是師之骨，德為師之魂。借此教師節(jié)的機會，我給打假提幾點希望：
一、要認識到自己肩負的教書育人的重任，把師德修養(yǎng)放在更加突出的位置。青少年時期是接受各種基礎(chǔ)知識教育的最佳時期，更是世界觀、人生觀、價值觀形成時期，我們要以高尚的人格感染人，以文明的儀表影響人，以和藹的態(tài)度對待人，以豐富的學(xué)識引導(dǎo)人，以博大的胸懷愛護人。
二、要更加自覺地堅持終身學(xué)習(xí)，用新知識武裝頭腦。做到，治學(xué)嚴謹，富于創(chuàng)新，為人師表，言傳身教，為培養(yǎng)和造就社會主義新農(nóng)村的建設(shè)者和接班人做出更大的貢獻。
為人師表育英才。愿廣大教師更加珍愛教師的光榮稱號，更加忠實履行教師的神圣職責(zé)，自覺地把個人發(fā)展同與時代的要求緊密聯(lián)系在一起，做品學(xué)兼優(yōu)的教師，做群眾滿意的教師。
祝老師們身體健康，生活美滿，教有所成，桃李天下！
謝謝大家！
環(huán)保國旗下演講稿精彩3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天國旗下講話的主題是《節(jié)約水資源刻不容緩》。
“活”字的偏旁是什么?對了，有水!可見人要存“活”就得有水，水，是人的生命之源!春暖花開，雨水喚醒了萬物;炎炎夏季，河水灌溉了莊稼;金色秋天，泉水清涼了大地;皚皚冬日，茶水溫暖了心田。四季輪回，水在我們生活中扮演著多么重要的角色!
生命是離不開水的!但是長期以來，在人們的思想觀念中，一直存在著這樣一個誤區(qū)：認為水是取之不盡、用之不竭的資源，可以肆意浪費。大家會想：只要水龍頭一開，晶瑩剔透的水就會自動流出來，多么方便啊!我愛用多少就用多少，反正也一直用不完?同學(xué)們，水真的怎么用也用不完嗎?
大家知道嗎?宇航員在太空遙望我們的地球時，看到的是一個晶瑩璀璨的藍色水球。的確，地球是一個水球，它表面約有%的面積為水所覆蓋。但是，在全部的水資源中，%是無法飲用的咸水，而就是在剩下的僅有%的淡水中，也有87%是人類難以利用的兩極冰川、高山冰川和永凍地帶的冰雪。由此看來，人類真正能夠利用的江河湖泊以及地下水中的一部分的淡水資源，真的是少得可憐。
同學(xué)們!目前世界上仍然有10億的人們無法獲取足量而安全的水來維持生存的基本需求，每年都有成千上萬的人死于飲用不干凈的水。
然而，在這僅有的這么一點可憐巴巴的淡水中，有些人卻不懂得珍惜，浪費的現(xiàn)象依然隨處可見。水龍頭一開就忘了關(guān)，讓水白白地流掉，有時洗澡，洗臉，洗衣服也得使用好幾桶水。
我國很多地區(qū)嚴重缺乏水資源。水資源缺乏給那里的人們帶來嚴重的損失，甚至威脅到他們的生存。有些孩子甚至每天要走好幾個小時的路程去取那么一點并不是很干凈的水，以此來維持生命。
同學(xué)們!不要等到缺水的時候才來講節(jié)約用水，節(jié)約用水只是一個很輕的行動，只要我們在日常生活中珍惜每一滴水，全世界將匯聚成一條河流。節(jié)約用水不是一句空話，而是一個切切實實的一個行動。不僅我們自己要節(jié)約用水，還要讓身邊更多的人去節(jié)約用水，去保護人類寶貴的水資源。
同學(xué)們，請不要讓人類的眼淚成為地球上最后一滴水!讓我們從現(xiàn)在就行動起來，保護家園、節(jié)約用水!
我的演講完畢，謝謝大家!
環(huán)保國旗下演講稿精彩4
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！即將到來的10月24日是聯(lián)合國日。1947年，聯(lián)合國大會決定，把10月24日定為聯(lián)合國日。聯(lián)合國的宗旨是維護國際和平與安全，全世界人民也為這一目標(biāo)進行著不懈地努力。 中國五千年悠久的歷史，也深深烙印著一場場戰(zhàn)爭帶來的屈辱。從鴉片戰(zhàn)爭到八國聯(lián)軍侵華，從九一八事變到南京大屠殺，一次次戰(zhàn)爭，一次次屈辱，我們的祖國已是傷痕累累。走過歷史的泥濘，推開現(xiàn)代的大門，我總天真地以為先秦的親仁善鄰，國之寶也是普天下人們共同的和平追求，但1980年的兩伊戰(zhàn)爭，1990年的海灣戰(zhàn)爭，波黑戰(zhàn)爭，巴以爭端，恐怖事件，美軍進攻伊拉克，和最近發(fā)生的俄羅斯攻打格魯吉亞等一場場戰(zhàn)爭，卻使一些國家和地區(qū)仍然被籠罩在戰(zhàn)火之中。
世界不要戰(zhàn)爭，人類需要和平。我們?nèi)祟悡碛泄餐募覉@。我們每一位成員都有相似的面孔，我們的血管里都涌動著鮮紅的血液。如果地球是母親，那么黃皮膚、白皮膚、黑皮膚又何嘗不是兄弟姐妹？為什么我們可以共同擁有一位母親，可以共同接受日月光華的沐浴，卻不能共同擁有一片安寧而和平的天空呢？雖然我們無法控制世界的腳步，但我們可以從身邊的小事做起，從身邊做起，明辨是非，分清善惡，規(guī)范自己的行為。今天要為構(gòu)建一個文明的校園努力，明天我們要為構(gòu)建一個和平的世界而付出。
同學(xué)們，維護和平，需要寬容，更需要實力。讓我們勿忘國恥，珍惜和平，共同行動起來，共鑄和平美好明天！我的講話完畢，謝謝大家！
環(huán)保國旗下演講稿精彩5
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家上午好！
我是69班的，今天我演講的主題是《講普通話，寫規(guī)范字，做文明人》同學(xué)們，我們在這美麗的南小校園度過了很多美好的時光，我們每天在這兒增長知識，學(xué)習(xí)道理，快樂的游戲，美麗的南小校園到處都留有我們美好的記憶，我們對自己的學(xué)校充滿了感情，但美不中足的是，在我們身邊，也經(jīng)常可以看到這樣一幕：寫作業(yè)不認真，寫字歪斜別扭；講話容易不文明用語，以致于增加了很多同學(xué)之間的沖突；課上總是跟同桌嘀嘀咕咕，課下卻喜歡打打鬧鬧……
親愛的同學(xué)們，這一切地一切相信你曾經(jīng)參與或者親眼目睹過吧！你的感受是什么呢？你對這些不和諧的情形一定十分不認同吧！參與過這些事情的同學(xué)，請你們想一想別人的感受，別人就算不直接批評你也會對你多了一份異常的眼光，不會欣賞你、看重你了，并且，這些不良行為會讓你的道德和文化素養(yǎng)漸漸降低的，聰明的你一定知道該怎么做吧！
其實說好普通話、寫好規(guī)范字，養(yǎng)成文明的行為，這對于我們來說并不難，只是需要我們用一顆真心去對待它，認真一些，天天堅持下去，然后就能養(yǎng)成一種習(xí)慣，一直伴隨到老。這樣的話，我們的品德將會是高尚的，還能成為別人進步的動力和學(xué)習(xí)的榜樣，既利人又利己。
同學(xué)們，就讓我們從現(xiàn)在做起，從自我做起，講好普通話，寫好規(guī)范字，做個文明人，成為一名優(yōu)秀小學(xué)生吧！為此，我提出幾點建議：
1、從日常生活的點滴小事中，努力做到最好。
2、做的好的要繼續(xù)發(fā)揚，發(fā)現(xiàn)不好的行為就要及時改正。沒有誰生來就什么都能做好，從無到有，從錯到對，這就是我們學(xué)生最寶貴的成長！
3、善于學(xué)習(xí)。如果我們能做到，見賢思齊，見不賢而自省。我們將得到驚人的收獲！
親愛的同學(xué)們，讓我們共同努力，人人都說普通話，人人都寫規(guī)范字，為營造規(guī)范的校園語言、文字環(huán)境各盡所能，讓我們每一位師生都行動起來，提高規(guī)范意識，養(yǎng)成良好習(xí)慣，為開創(chuàng)和諧、美好的南小校園做出自己的貢獻！謝謝大家！
環(huán)保國旗下演講稿精彩6
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好(敬隊禮)！我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20__年6月6日是第27個“全國愛眼日”。
現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人。由此可見，我們更應(yīng)該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界。眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同小學(xué)生全國愛眼日演講稿小學(xué)生全國愛眼日演講稿時，我們又應(yīng)該怎樣保護自己的眼睛呢？
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一：眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長時間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素a的魚肝油、奶類；富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
環(huán)保國旗下演講稿精彩7
各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！我是八（1）班的，今天國旗下講話的題目是《保護環(huán)境，從我做起》。地球是人類共同生活的家園，也是我們賴以生存的的環(huán)境。地球臭氧層減少，全球氣候變暖；森林等植被被大量的亂砍亂伐，森林覆蓋率降低，土地日益沙漠化；地球物種不斷滅絕，造成生態(tài)失衡；工業(yè)廢氣、污水的大量排放，生活垃圾的泛濫成災(zāi)，空氣、水源遭受污染，我們生存的環(huán)境被我們自己——人類不斷地破壞，環(huán)境污染給我們?nèi)祟惖纳嬖斐闪司薮蟮耐{。
如果我們再不高度重視環(huán)境保護問題，我們的地球?qū)纾祟愐鄬缤觯@絕不是危言聳聽。因此，我們必須以保護環(huán)境為己任，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，自覺地保護環(huán)境。作為一名學(xué)生，我們首先應(yīng)該學(xué)會自覺地保護好校園環(huán)境。為此，我校制定了不少的美化環(huán)境、保護環(huán)境的規(guī)定，也采取了一系列的措施。但是在校園內(nèi)破壞環(huán)境的行為時有發(fā)生，例如，不講究公共衛(wèi)生，亂丟紙屑、礦泉水瓶，隨地吐痰，不愛護花草樹木，肆意踐踏草坪等。校園是大家每天共同生活、學(xué)習(xí)的地方，我們要像愛家一樣愛我們的校園。
上周五，各個班級的班干部已經(jīng)積極行動起來，利用課間、午休時間清掃校園，這只是我校美化環(huán)境、保護環(huán)境主題活動的一個開端，下一步我校還要開展一系列的活動，希望我們每個同學(xué)積極參與。保護環(huán)境，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起！
為此，我向全體同學(xué)提出倡議：愛護綠色校園，珍惜一草一木，保護校園環(huán)境。
1、自覺學(xué)習(xí)環(huán)保知識，主動增強環(huán)保意識。
2、愛護校園綠化，不踐踏綠地草坪，不攀摘樹枝花朵；愛護每一片綠葉，愛護每一株幼苗。
3、不隨地吐痰，不亂丟紙屑、礦泉水瓶等廢棄物；保持教室、校園整潔。
4、隨手關(guān)燈，隨時關(guān)緊水龍頭，節(jié)約資源。
5、用筆盡量用可換芯的，減少圓珠筆外殼的浪費與垃圾量。
6、支持和參與廢紙、廢塑料、廢金屬的回收利用，盡量減少生活垃圾。保護環(huán)境，從我做起！我深信，只要人人都為保護校園環(huán)境，為環(huán)保獻出一份力，我們的校園，一定會越來越美！我們賴以生存的地球和環(huán)境，一定會越來越好！
環(huán)保國旗下演講稿精彩8
老師，同學(xué)們：早上好！
今天我講話的題目是：《珍惜時間，從珍惜每一分鐘開始》！
我們出生時，世界送給我們最好的禮物就是時間，不管對窮人還是富人，這禮物都一樣公平：一天24小時。我們用它來學(xué)習(xí)，用它投資經(jīng)營自己的生命。有人很會經(jīng)營，一分鐘變成兩分鐘，一小時變成兩小時,一天變成兩天……他用上天賜給的時間做了很多的事，最終換來了成功。這世界上的偉人：如元首、科學(xué)家、發(fā)明家等，最成功之處就是運用時間的成功，他們都是運用時間的高手。由此，我們得出這樣的結(jié)論：成功的人，善用時間；庸碌的人，消磨時間。
下面給大家講一個關(guān)于《一分鐘》的故事。有一次，一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功，他們約好了碰面的時間與地點。等到約定相見的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟，一片狼藉。看著青年驚訝的表情，班杰明馬上說到：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧。”說完，不等青年開口，他就關(guān)上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進入了房間，此時，青年人的眼前展現(xiàn)出另一番景象——房間內(nèi)的一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非常客氣地說：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我，我還沒向您請教呢。”“這些，難道還不夠嗎？”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說“你進來又有一分鐘了。”“一分鐘......一分鐘......”青年人若有所思地說“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多的深刻道理。”班杰明笑了，青年向班杰明道謝后，開心地走了。
這是一個耐人尋味的故事，它告訴了我們，一分鐘的時間雖然很短很渺小，但是卻可以做很多的事情，一分鐘可以閱讀1篇3四百字的文章，可以瀏覽一份20多版的日報，可以跑300多米，可以收拾一下桌子，整理一下書包。一個小學(xué)生一分鐘能做10道口算題，可以讀4首古詩，可以寫15-20個字；鉛筆廠一分鐘可以生產(chǎn)1600枝鉛筆；銀行點鈔機一分鐘可以點1500張人民幣；一分鐘還可以讓我們迅速逃離地震現(xiàn)場，保住自己的生命。
同學(xué)們，盡管一分鐘只有 60 秒，但是我們的生命就是由無數(shù)個一分鐘組成的，如果我們珍惜每一個一分鐘，學(xué)會將它化零為整，那么，許多個一分鐘就能干出很多有價值的事情。
所以，希望同學(xué)們珍惜時間，就要從珍惜自己的每一分鐘開始，只有把握好生命里的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，才能到達理想的彼岸。
環(huán)保國旗下演講稿精彩9
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師，各位同仁：
粉紅色的五月，在護士的眼中最美麗，因為今年的護士節(jié)正以嶄新的姿態(tài)從春天迷人的風(fēng)景中向我們走來，鮮活了五月，笑醉了季節(jié)。
五月是快樂的，她總是在護士的歌聲中穿行;五月是愜意的，她總是在護士的足跡中溜跶;五月是無私的，她的心總是和護士的心貼得很近。
自從護理先驅(qū)南丁格爾女士提著一盞小馬燈點燃生命之光，使我們擁有一個共同的名字-‘白衣天使’。是我們用勤勞的雙手和博大的愛心，讓無數(shù)的人們認可了我們的工作‘天使’的背后卻有著鮮為人知的苦和累，眾所周知，我們的工作辛苦，沒有雙休日的概念，而且是冬冷夏熱的三班倒工作，生物鐘紊亂。每天在白色的病房里奔波，年復(fù)一年重復(fù)著單調(diào)枯燥的工作;在白班夜班的頻繁交替中，我們走過了清純的少女時代，臉上刻下了歲月的痕跡;節(jié)假日遠離外面的歡聲笑語和親人的守望，堅守在病房。雖然我們平時做的是一件件微不足道的小事，而且還會碰到委屈和不理解，但是每當(dāng)搶救危重病人成功，從患者家屬臉上的笑容，我體會到一種的滿足，從病人來時的愁容滿臉，走時的眉開笑意中，我找到了自己的價值，我體會到了平凡中的偉大，選擇了這一行，我無怨無悔！記得有一次，我護理一個甲亢病人，她的脾氣很暴躁，情緒很不穩(wěn)定，有時候，一個問題，我要耐心講解好幾次，直到她能理解為止，每次進病房，我都會對她微笑：你好些我能幫你做點什么這個病人出院時送了我一束花表達謝意，其實面對深受病痛折磨的患者，一句不經(jīng)意的問候。
環(huán)保國旗下演講稿精彩10
老師、同學(xué)們：大家早上好！
我今天國旗下講話的題目是：穹頂之下踐行環(huán)保。
近日，部分錫城大媽霧霾天仍堅持不懈地跳廣場舞，結(jié)果導(dǎo)致咳喘發(fā)作紛紛病倒。首先，我希望大媽們能早日康復(fù)。同時，我驚訝人類已無法阻止的廣場舞竟然"duang"的一下被霧霾打敗了！霧霾到底是何方妖孽？如此厲害！
霧霾，其實是霧和霾的組合詞。霧是大氣中懸浮的由小水滴或冰晶組成的水汽凝結(jié)物，不是污染。霾是指因大量煙、塵等微粒懸浮在空氣中形成的渾濁現(xiàn)象，會造成大氣污染，其核心物質(zhì)是灰塵顆粒。霧和霾常常相伴而生，有時可以相互轉(zhuǎn)換，所以統(tǒng)稱為"霧霾天氣".
霧霾會危害交通安全、生態(tài)環(huán)境和人體健康等方面。霧霾時，空氣中往往會帶有細菌和病毒，易導(dǎo)致傳染病擴散和多種疾病發(fā)生。冬季遇霧霾天氣時，若遇空氣污染嚴重可能形成毒霧，嚴重威脅人的健康。如長期吸入，嚴重者會死亡。
為了抵抗霧霾，網(wǎng)上流傳著各種防霾的方法。譬如，用柚子皮做防霾口罩，還有甚者，竟然將香煙過濾嘴插到鼻孔里防霾，且不說這些方法是否有用，如此"重口味",不是每個人都能承受得起的。那么，怎樣做才能有效防霾？霧霾天氣不開窗，等到霾散日出時再開窗換氣。盡量減少出門，取消晨練，出門戴口罩，外出歸來應(yīng)立即清洗*露的皮膚。平常多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合等具有潤肺功效的食物。有位同學(xué)聽了跟我說："韓老師，為了防霾我以后不喝可樂，天天喝冰糖雪梨飲料。"其實，水才是的飲料！多補充維生素D,維生素D可以促進補鈣，霧霾天沒有太陽曬會影響人體產(chǎn)生維生素D.這里我還要講一下專業(yè)用嗓防護，專業(yè)用嗓人士如各位教師，在霧霾天氣更容易出現(xiàn)咽喉問題。建議霧霾天氣盡量減少用嗓，我最近在學(xué)腹語。保持室內(nèi)的溫濕度，可以喝一些菊花、枸杞茶。除了自我防護，我們還能為空氣做點什么？
下周一我們將迎來"3·23世界氣象日",今年的主題為——氣候知識支持氣候行動。老師、同學(xué)們，想想我們有多久沒看到藍天了。讓我們以氣象日為契機，積極行動起來，用我們所學(xué)的知識來支持防霾行動。穹頂之下、踐行環(huán)保，"無錫藍"終有一天會永駐天空。
謝謝大家！