唱歌中的氣息掌控的四個技巧(2)
歌唱氣息的訓練方法
一、慢吸慢呼。吸氣用口和鼻同時進行。長吸一口氣到小腹，吸氣的位置可以體會聞花的位置，吸氣時感到小腹膨脹而且后背腰帶一圈都有膨脹的感覺。然后用口將氣徐徐吐出，吐氣可以用下面的辦法進行練習：在桌子上放置一根點燃的蠟燭，然后一口氣將它吹滅。再退后兩步，一口氣將它吹滅。重新點燃蠟燭，在這個位置將燭火吹斜而不吹熄，從而體會吐氣的感覺。注意在吐氣的過程中，小腹應始終處于膨脹狀態，而且氣息將盡，小腹始終不能懈怠，而且要感到氣息愈減少，腰帶愈鼓脹。這一點以前的教師強調不夠，我認為不妥，因為只有這樣才能減少歌唱中喉頭的壓力。所以在練習氣息的最初，要不時地強調氣息的作用。
二、快吸快呼。迅速將氣吸到小腹，再迅速完全吐出。隨著一吸一呼，小腹的肌肉也一張一弛。這主要是練習小腹肌肉的功能，以適應在歌唱中間偷氣，即瞬間能將氣息吸足的能力，或者適應歌唱氣息的迅速彈動。有些教師讓學生觀察和體會狗喘氣從而體會這一感覺。
三、快吸慢呼，吸氣用口鼻同時進行。迅速將氣吸到小腹，然后用口將氣徐徐吐出。這一過程，小腹同樣處于膨脹狀態，而且感到氣息愈減少，腰帶愈鼓脹。
四、慢吸快呼。長吸一口氣到小腹，然后迅速吐出，連續進行。鍛煉由腹部吸氣，腹部肌肉的適應能力。
五、吐氣(噴口)練習。首先將氣吸到小腹，然后依靠小腹肌肉的力量，迅速、短促地將氣吐出，要求有彈性、有力度。也可以模仿狗喘氣練習。這里值得一提的是，狗喘氣一呼一吸一定要同樣，呼多吸少，呼少吸多都是不正確的。初學者一定要有適度控制，一開始不要太快，否則會感到頭暈氣短。
歌唱氣息的訓練注意事項
一、長的樂句或延長音時要注意氣息的支撐。氣息要始終處于流動狀態，并且這時小腹也要處于膨脹狀態，而且隨著樂句的延長要感到愈加膨脹。這樣，發出的聲音才不至于僵死、呆滯，才富有流動感，才會好聽。
二、樂句上行或發高音時要注意氣息的支撐。這里容易出現的問題，是音愈高，聲音愈窄小、愈擠卡，會感到唱不上去。這就要求始終要關注氣息，小腹始終要飽滿，后背相應也感到緊張。因為小腹一旦松懈，氣息會上浮，要發上行音或高音，喉頭的肌肉就會幫忙，甚至喉頭會上移，發出的聲音會難于控制，發出擠卡的聲音，這是唱歌的大忌。
三、歌曲中要求發出具有“顆粒性”的聲音，比如女高音的花腔、民歌的某些顫音。這不能靠肌肉做出，而更需要靠氣息的流動，才能發出和諧、優美動聽的聲音來。
四、相對于強聲，弱聲演唱時更應注意氣息的支持。氣息要支持弱聲不能發虛，因為弱聲不同于一般說的小聲，只有靠氣息的駕馭，聲音才能保證質量，不至于斷掉。
五、一般來說，男女高音容易追求頭聲的明亮而導致高音失去氣息的支撐。而男女中低音容易追求所謂“胸聲”的厚壯而失去了頭聲的明亮。說的通俗一點，即：高音要注意氣息，低音要注意位置。但這并不是說高音可以忽略位置，低音可以忽略氣息，千萬不能矯枉過正。
歌唱氣息的傳統練習方法
(1)數數字;深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。
(2)吹灰;深吸一口氣，然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節奏是由慢而快，體會橫膈膜的力量。
(3)多做仰臥起坐，增強腰腹的力量。
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