基本的唱歌氣息的練習方法(2)
基本的唱歌氣息的練習方法
唱歌氣息練習方式
軟口蓋練習法
最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。
壓腹數數法
平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習。
氣聲數數法
先吸足一口氣，屏息數秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數數法一樣，在開始階段可數得少一點。不過應注意，數數時盡量不撒氣、不漏氣。
跑步背詩法
平時跑步出現輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現喘息聲;一首詩背完后，要調節呼吸，然后再繼續進行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓練。
偷氣換氣法
選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去;在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。
唱歌的氣息練習步驟
深呼吸三次，保證呼吸兩個動作都要充分，并且均為5秒，找到氣息的節奏。
深呼吸三次，保證呼吸兩個動作都要充分，但呼還是5秒，吸就越短越好。
將深呼吸重復三次，只是不呼不吸，屏住一口氣。
將深呼吸和屏氣的動作相結合，呼，吸肌肉動作顛倒，再開始深呼吸三次，呼是10秒，吸越短越好。
保持上一步驟的動作，將呼慢慢延長10～30秒，吸還是越短越好，并呼時推動聲帶發元音。
保持發元音的動作，慢慢將元音變為歌詞，保持發聲及氣息動作位置來唱歌。
唱歌的練習方法
對于初學者來說，學會呼吸就能夠很好地訓練氣息.并且，能使氣息“深”。首先是深吸氣，就像在本書前面提到的聞花香的吸氣方法。正所謂“吸得深.用得久”。在平時 的練習中可以有意識地把氣吸得深一些，感覺自己的肺部充滿了空氣。
在歌唱的時候可以體會保持氣息的感覺，大家不妨試一試讀一組數字“1234換氣 5678換氣2234換氣5678”……在這個讀的過程中我們是怎樣換氣的?是不是只在小腹那里松一下就換好了?這是一個被動吸氣的過程，吸得很深，也是 一個容易體會的呼吸過程.這樣的練習可以幫助學習歌唱的朋友了解到如何在較深的位置吸氣、換氣。
訓練時可以在剛才的練習基礎上變化為“吸氣一保持氣息一換氣”這樣的練習.如此一來.就能幫助你體會歌唱是如何保持較深的氣息?；蛘呤牵阋豢跉猓缓笊囝^頂在兩排牙齒中發“si”，控制氣息慢慢地放出來，直 憋不住了.再深吸一口氣，如此反復練習。這樣.歌唱時氣息就能持久。
平躺床上，全身放松。記住此時呼吸的感覺，然后站起來，想象自己是平躺著的， 再把兩手放在兩側肋骨上。模仿著躺下時的吸氣感覺，當呼吸對了，雙手就能感覺到肋骨向兩側伸張。經常這樣練習，就能把氣吸得更深了。
學會正確的唱歌姿勢，可以練習氣息。在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。
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