怎么樣用丹田發(fā)聲

怎么樣用丹田發(fā)聲

　　你知道唱歌的時候如何用丹田唱歌的方法?那么今天就小編我來告訴大家用丹田唱的具體方法吧，下面是學習啦!小編我為大家整理一些方法吧!希望能對你有用!

　 怎么樣用丹田發(fā)聲

　　1.氣入丹田

　　先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。

　　2.閉氣寧神

　　當無法再吸入時，憋住口中氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

　　3.聚力吐氣

　　只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放松，并緩緩的將氣吐出來。

　　4.氣盡神散

　　把身體里的氣全吐完后，全身放松，準備再吸一口氣。

　　如何用丹田唱歌的方法

　　1. 閉上雙眼冥想一個點(或物品)，想像那個點，在你頭上，然后你開始發(fā)聲，以「烏」聲最為容易達到那個點，用「一」、「淤」也可以，當你一邊想像那個點，一邊發(fā)聲讓你的聲音碰到那個點時，你會比較容易用丹田或鼻腔共鳴。這時你可以用輔助姿勢，伸出食指往那點指，會有助練習。

　　2. 另一個方法是，用你的食指跟中指在肚臍下兩到三個手指頭的位置(這里就是丹田)，用力發(fā)出「喝!」的聲音，當你是用丹田發(fā)聲時，會感覺腹部手指觸摸的地方變硬，不會是軟趴趴的感覺。這時你就練習到了丹田發(fā)聲了。

　　3. 還有，要測試你是不是用腹式呼吸法呼吸，有個簡單的方法能測試。就是你在呼吸時，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀會上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸，你會感到你肚子會起伏，而不是胸口或肩膀。

　　4. 唱歌時哪邊用力?當然是肚子用力啦，不過是自然而然出力唷，若你平常有用我上面講的腹式呼吸法呼吸，你唱歌自然而然就會由腹部使力了。而且，真的不會酸! 你記得你是怎 嗯嗯的嗎?當你在嗯嗯時使力，那個感覺就跟你在用丹田的力量一樣。

　　5.呼吸的時候氣吐出來 然后唱?我是沒聽過這種說法，但自己試了一下，感覺是在用丹田的力量沒錯，不過說實話，都沒氣了你怎 唱歌!

　　用丹田唱的練習的方法和誤區(qū)

　　把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈。然后， 屏住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上。要用力，在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來。從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然后到最強的時候，持續(xù)五秒鐘。最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸。

　　這是一個循環(huán)，每天這樣練功。一定要堅持下來練自己的肺活量，多游泳，多跑步。

　　聲音忌諱大聲喊叫。其實我們都要避免：

　　1、大聲喊叫

　　2、長期超量用聲，必然導致聲帶病變