唱歌肺活量不夠怎么辦
唱歌肺活量不夠怎么辦
想唱歌的小伙伴們你們是否還在為唱歌煩惱?是不是覺(jué)得唱歌肺活量不夠?下面是學(xué)習(xí)啦!讓小編我來(lái)給你分析為什么唱歌時(shí)肺活量不夠的原因是什么吧?希望能對(duì)你有幫助哦!
唱歌肺活量不夠的原因
一、沒(méi)有正確的吸氣
說(shuō)到正確的呼吸這個(gè)概念，傘君覺(jué)得學(xué)術(shù)界在概念上用“正確”二字就欠考慮，多數(shù)時(shí)候聲樂(lè)老師會(huì)跟大家說(shuō)如何正確，其實(shí)傘君認(rèn)為呼吸都正確，呼吸本身沒(méi)什么不正確的，要看你的呼吸拿來(lái)做什么。如果是應(yīng)對(duì)我們聯(lián)考所需的美聲、民歌和部分流行歌曲，那是需要“自然”的呼吸，也就是老師常說(shuō)的“正確”的呼吸，但如果是唱些搖滾和偏門(mén)類(lèi)的曲目，可能這種位置較深的腹式呼吸還達(dá)不到應(yīng)有的效果。因此傘君之所以不用“正確”二字，大家應(yīng)該懂了。
在歌唱中究竟怎樣的氣吸才是自然的呼吸呢?其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，但也真的很深?yuàn)W!深?yuàn)W是因?yàn)楹芏嗤桦m然唱得不錯(cuò)，但可能在本科四年，都不一定解決了這個(gè)問(wèn)題。簡(jiǎn)單是因?yàn)槠鋵?shí)就一句話(huà)：吸氣時(shí)候肚子脹，呼氣(吐氣)時(shí)候肚子扁(此時(shí)胸部和肩部是沒(méi)有動(dòng)靜的)，大家在摸肚子吧?吃太飽的不算啊!(正如我們今天的封面圖一樣)
再舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：如同注射器一樣，抽水時(shí)(吸氣時(shí))水管水滿(mǎn)(肚子脹)，推射時(shí)(呼氣時(shí))水管無(wú)水(肚子扁)。為什么是這樣呢?因?yàn)橹挥杏?ldquo;腹式呼吸”法，才能夠在歌曲演唱中控制好自己的聲音。
二、怎么找到正確的氣吸
這個(gè)問(wèn)題，可能好多老師給童鞋們說(shuō)了無(wú)比多的方法，下面我把我老師(國(guó)內(nèi)知名聲樂(lè)大師)傳授給我的方法轉(zhuǎn)給大家。平躺在床上，全身放松(快要睡著的感覺(jué))，慢慢吸氣，看看你是肚子鼓起還是胸部、肩部突起。如果是腹部鼓起，那你趕緊站起來(lái)再試一下，反復(fù)練習(xí)，直至運(yùn)用到歌唱中。(是的，就這么簡(jiǎn)單，這就是大師的語(yǔ)言!)
三、為什么我唱歌總不夠氣
1.開(kāi)頭氣吸太多，該換氣的地方?jīng)]換氣。比如說(shuō)《我像雪花天上來(lái)》，你用盡全力吸了口氣，唱：“我像一朵雪花天上來(lái)(這時(shí)氣還很多于是就不換了)總想飄進(jìn)你的腦(開(kāi)始沒(méi)氣了)海(海字出不來(lái)了)”這樣就很悲催。大家必須按需吸氣、用氣，不可盲目。至于按需吸氣、用氣，這個(gè)只能在練習(xí)中根據(jù)每個(gè)人的不同來(lái)實(shí)踐了。
2.肺活量真的不夠，這種情況，蒲傘君只能建議你去多鍛煉，例如跑步，多做氣吸練習(xí)。把自己肺活量搞大了，才有氣吸的基礎(chǔ)。
唱歌肺活量不夠解決方法
很多人在唱歌的時(shí)候會(huì)感覺(jué)憋氣、氣息不夠用、聲音出不來(lái)，一方面是因?yàn)闆](méi)能掌握好正確的發(fā)聲技巧，還有一個(gè)很大的原因就是自身的肺活量不夠。肺活量是我們唱歌的源動(dòng)力，如果肺活量太小的話(huà)會(huì)影響我們對(duì)聲音的控制，充足的肺活量再加上合理運(yùn)用氣息的能力(我們經(jīng)常說(shuō)的用丹田調(diào)動(dòng)我們的氣息)，就能使我們?cè)隈{馭歌曲方面游刃有余，下面我們來(lái)學(xué)習(xí)練習(xí)肺活量的簡(jiǎn)單方法吧。
最大呼吸量練習(xí)
練習(xí)的的要求是：“全身放松，慢呼慢吸，呼氣呼盡，吸三呼一，吸氣吸足，氣沉丹田”。重點(diǎn)是“呼盡”、“吸足”。自然站立，全身放松，慢慢呼出肺中的氣，呼氣至最后要用力收腹，以使肺內(nèi)的空氣全部排出;第一次吸氣至不能再吸時(shí)，屏息3秒，這時(shí)會(huì)感覺(jué)氣往小腹下沉，接著再做第二次吸氣，然后再屏息3秒，再進(jìn)行第三次吸氣，至吸足不能再吸為止，再慢慢呼氣。
這個(gè)練習(xí)可以在練聲時(shí)間同時(shí)練，也可以隨便抽時(shí)間練。經(jīng)常練習(xí)，可以鞏固呼吸能力的不斷加強(qiáng)。
快速足量吸氣練習(xí)
就是以最快的速度把氣吸至最大吸氣量，這時(shí)雖然吸氣速度很快，但吸氣量應(yīng)當(dāng)與最大吸氣量練習(xí)中三次吸氣時(shí)的吸氣量一樣多，有了最大吸氣量練習(xí)的基礎(chǔ)，快速吸足氣并不難做，一下就可以把氣吸到小腹最下端。呼氣時(shí)則慢呼快呼均可，呼氣時(shí)休息一下也可。
快速吸氣時(shí)要口鼻共用，不要有吸氣的聲音，全身動(dòng)作要自然、放松，似乎沒(méi)用力就把氣吸足了。要避免出現(xiàn)抬肩、擴(kuò)胸等用力的動(dòng)作。因?yàn)槿缓舻木毩?xí)已經(jīng)把所有的肺泡都打開(kāi)了，因而快速吸氣能夠快速吸足氣量。這時(shí)的吸氣與最大吸氣量練習(xí)的吸氣不同，前者是強(qiáng)制性吸氣，這里是自然、放松的吸氣。
呼氣強(qiáng)度練習(xí)
在練習(xí)音階時(shí)，把聲音一口氣唱到最長(zhǎng)。練習(xí)重點(diǎn)是唱最高音時(shí)的呼氣最大時(shí)長(zhǎng)。做這個(gè)練習(xí)時(shí)全身要放松，喉嚨也要放松，隨著呼氣力度的增加，自然加大聲帶閉合力度，使聲帶閉合能力與呼氣能力交替逐步共同提高。增強(qiáng)呼氣能力主要使用的是腹肌和腰背肌，因而這時(shí)最累的可能就是腹肌和腰背肌，因而這個(gè)練習(xí)的過(guò)程也是增強(qiáng)腹肌腰背肌力量的過(guò)程。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)以后，唱高音的持續(xù)時(shí)間才能延長(zhǎng)到20秒以上。這個(gè)練習(xí)類(lèi)似于京劇中的喊嗓、吊嗓練習(xí)。 堅(jiān)持練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了以后，可以收到明顯的效果。無(wú)論練習(xí)歌唱的響度還是練習(xí)歌唱聲音的長(zhǎng)度，都要遵循“在不疲勞的前提下，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”的原則。
練習(xí)時(shí)要在不費(fèi)力的音域之內(nèi)進(jìn)行，隨著呼吸力度的增強(qiáng)，可能突然有一天唱出了以前不能達(dá)到的較高的音，這時(shí)不要太高興，要先把聲音降下來(lái)，把現(xiàn)有的音練習(xí)得飽滿(mǎn)有力以后再練較高的音階。