中老年人學習古箏的影響

中老年人學習古箏的影響

　　中老年人的沒有年輕時那么忙，學習一門樂器用來消磨時間是一種不錯的選擇。下面是小編整理的關于中老年人學古箏的好處，歡迎閱讀。

　　老年人學習古箏的好處

　　彈琴觸弦刺激穴位

　　中醫認為，彈琴時琴弦就像是針灸用的銀針一樣在刺激指尖，而指尖的“十宣”穴位可以刺激大腦神經，對治療中風、中暑、發熱和四肢抽筋都有一定療效。

　　消除疲勞，神清氣爽

　　當老人感到疲勞或頭昏腦脹時，演奏一會兒古箏，讓美的音響轉化為腦電波，就會使自己紛亂的腦電波得到抑制，這時疲勞感會消失，頭腦也會清醒起來。

　　增強記憶力，延緩衰老

　　老年朋友一定有這樣的體會：隨著年紀的增加，大腦也逐漸出現了如記憶力減退、反應遲緩等退化現象。如果你能夠學習演奏古箏，就能幫助您推遲這種攻象的出現。

　　首先，按照科學家的理論，人的右腦是主形象思維的，并支配左手;左腦是主邏輯思維的，它支配右手演奏的樂曲中，曲式結構的嚴密性使左腦的邏輯思維得到訓練，而樂曲強烈的幻想性和藝術性，又使右腦的形象思維異常活躍，對樂曲的整體分析和處理，更是需要左右腦同時進行才能達到。

　　其次，演奏時雙手靈活細膩的動作和密切的配合，會調動聽覺、視覺、觸覺，一起來辨別演奏是否正確，使反應能力增強。

　　最后，背譜演奏也會使記憶力加強。因此，長期堅持練習，使大腦平衡地、積極地運用，這本身就可以推遲衰老的到來。

　　老年人學古箏的注意要素

　　1.慢練

　　就很清晰的知道自己所彈的音是什么唱名!這個很重要，最好養成一種練琴習慣就是邊唱音名邊彈。盡量少用記手感與記弦的方法去彈，當覺得自己心急與緊張時不妨停止一下，深呼吸再練。

　　2.注意樂曲里的分句呼吸。

　　樂曲的分句是音樂的語氣，語調和呼吸。就像人在唱歌時，每唱完一句，都要有氣口停頓一樣，分句是否正確，表現出演奏者音樂素養的高低。分句如果不正確，就會養成錯誤習慣而影響整個演奏的質量。做到了分句合理呼吸準確，以這樣的狀態去練琴時你會發現，這就是我們古箏課程的靈魂，真正的身體內心情感與古箏協調!同一首樂曲因每個人的經歷，情感性格等因素而彈出不同的韻味，所以平時同學們多留心自己的生活，音樂的真諦來自于生活，不為彈琴而彈琴，為自己的經歷情感而彈，為自己的內心而彈，用音樂去表達自己的人生，這時，樂器是一個工具，一個載體。

　　3.如何處理一首樂曲中的難點部分?

　　一樂曲中，總會有幾小節是相對來說比較難的，難點可以體現在某個樂句的指法難，或左手伴奏部分與右手旋律配合等節奏問題，我們學習過程中不可能一切順手，同學們應怎樣解決呢?

　　就是分解細部練習，不少學員犯的一個最普遍的毛病，就是不斷地一遍一遍從頭到尾演奏一首樂曲。殊不知，這種從頭至尾的演奏實在是百弊無一利，極難從中獲益或得到長進。好的練習方法是把樂曲分解成細部，一小塊一小塊地分段練習，這種方法是效率最高的，很多學員平時練琴，練幾小時都比不上老師在旁邊十幾分鐘進步快，所以希望學員們要注意分解樂曲的難點來練習。

　　古箏指甲的佩戴

　　1、根據自己的手指，合理選擇義甲的大小。

　　2、佩戴指甲所用的膠布長度是手指的兩圈半左右。

　　3、將指甲放在膠帶上，一邊留出一點頭，另一邊留大部分。大拇指放時需傾斜，其他拇指義甲正放。

　　4、大拇指佩戴的指甲需傾斜45度角，而且指甲需在第一指節上方，超過第一指節會對彈奏造成影響。

　　5、除大拇指意外的手指佩戴指甲時，指甲的方向都與手指方向平行，指甲也在第一指節之上。

　　6、最后將膠帶纏繞整齊即可。(小拇指不需要佩戴指甲)