長期性喝茶葉水的好處與弊端
我國是有著千余年茶文化的古老國家，大江南北生長著成千上萬種茶葉，象龍井、碧螺春、苦丁茶等等，各種名茶簡直數不勝數。那么長期喝茶有哪些好處和壞處呢?以下是小編給大家收集的關于喝茶葉水的好處與弊端，歡迎大家前來參閱。
長期性喝茶葉水有哪些好處呢?
1、降血脂經常喝茶針對降血脂也是有一定的協助，由于荼葉中帶有葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的復合型糖、兒茶酸類、二苯胺這種物質，能夠降低血糖值的來源于，此外，維C、B1還可以推動糖酵解。
2、預防老年癡呆癥我們中國人飲茶擁有 數千年的歷史時間，如今很多人健康養生也喜愛飲茶，而有研究表明，飲茶有利于預防老年癡呆癥、改進記憶能力，另外，多飲茶針對人的大腦的體細胞有維護功效，能夠減緩人的大腦衰退。
3、齲齒的預防防口臭多飲茶除開能夠齲齒的預防外，還能夠避免口臭的出現，由于荼葉中帶有茶氨酸和單寧酸，能夠殺掉牙縫、齲齒中的一些病菌，進而具備齲齒的預防的功效。另外，大伙兒也了解，荼葉聞著很香，這是由于荼葉中帶有芬芳物和棕櫚酸，能夠消化吸收口腔中的臭味，進而具有避免口臭的功效了。
4、降血脂促進消化荼葉中的咖啡因、維生素b21、維他命C都能提升胃酸的排泄量，能夠促進消化，提高溶解人體脂肪的工作能力。茶中帶有的脂環化合物還可以融解人體脂肪，避免人體脂肪在身體食滯。
5、緩解疲勞荼葉中的咖啡因能促進身體神經中樞激動，提高大腦皮層的激動全過程，讓人情緒高漲，提高邏輯思維和記憶力。
6、有利排尿緩解疲勞荼葉中的咖啡因可刺激性腎臟功能，促進尿里快速排出來身體之外，提升腎臟功能的濾掉率，降低有害物在腎臟功能中停留的時間。咖啡因還可清除尿里中的過多乳酸菌，有利于使身體盡早緩解疲勞。
長期性喝茶葉水有哪些弊端?
1、喝茶過多會導致胃病下意識地許多 服用濃茶水水很容易出現很多身體不適狀況,比如很容易造成胃液封閉液,不能一切正常消化一個人每天一切正常新陳代謝胃液是1.5-2.5升,這類胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當許多 服用濃茶水水時一定會封閉液胃液,降低胃液的濃度值值,使胃液不能一切正常消化食物,從而導致消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會繼續再次導致十二指腸潰瘍。
2、過多喝茶會阻止人體對鐵的消化荼葉中含有丹寧酸,綠茶葉約含5%,綠茶葉約含10%。當人體許多 服用濃茶水水時,丹寧酸與鐵質的結合一定會更加活動性,給人體對鐵的消化造成阻攔和影響,使人體具體表現為缺鐵性貧血。
3、過多飲茶會使多種多樣營養元素外流營養學家發覺過多喝茶會提升排尿，造成鎂、鉀、維生素b2等關鍵營養成分互的外流，并且老人過多飲濃茶水還會繼續提升心臟負載。
4、飲茶過會易造成便秘癥荼葉中的單寧酸還能與各種各樣食材中的蛋白產生反映轉化成一種身體不容易消化吸收的鞣酸蛋白，進而造成身體便秘。
5、常常過多喝濃茶會造成身體血壓上升和心力衰竭濃茶水蘊涵豐富多彩咖啡堿，能導致身體血壓上升，且濃茶水很多進到血管，會加劇心臟壓力，造成胸悶氣短、心悸等病癥。
喝茶的講究
1、“茶七，飯八，酒滿盅”
在我國的飲茶文化中有“酒滿敬客，茶滿欺客”之語。“茶七”指的是，主人給客人倒茶時，茶杯以滿到七分為宜。這是因為酒涼，客人接過去不會燙手，而茶是熱的，如果太滿，客人可能會被燙傷，還有可能因燙導致茶杯落地，給客人造成難堪。所以給人倒茶倒七分，留下三分作人情。
2、壺嘴別沖人
放置茶壺時茶嘴不能正對他人。茶嘴對著某人，就表示這個人是不受歡迎的人，有趕人離開的意思。這種說法源于舊時的“辭行酒(茶)”，舊時當有人要遠行時，大家以敬酒或敬茶的方式為其送別，把壺嘴沖著將要離開的那個人，故此壺嘴沖人有了此人將要離開的意思。
3、先老后小，座次講究
在人較多的場合，喝茶的順序也有講究。在第一次斟茶時，需要按照“先老后小”“先尊后卑”的順序來倒茶，到第二遍的時候，則可以不按此順序了。說完了喝茶的順序，再來說一說座次的順序。長輩或客人一般坐在泡茶人的左側，斟茶時按照從左往右的方向進行。
4、喝茶時別皺眉
去別人家做客喝茶時，不能皺眉。有些人可能會因為茶水入口燙而皺眉，但喝茶時皺眉通常傳遞出一種不滿的信息，表示對茶水的不滿，對主人家的嫌棄。
5、新客要換新茶
喝茶過程中，如果中途有新的朋友加入，那么就要重新泡茶，新泡好的茶要先請新來的朋友品嘗。
6、酒后不宜飲茶
酒后喝濃茶易引發腎病。飲酒后，酒中的乙醇進入體內，經肝臟轉換為乙醛，乙醛再轉換為乙酸。茶中的茶堿有利尿的作用，從而促進尚未分解的乙醛過早的進入腎臟，乙醛對腎臟有刺激作用進而對腎臟造成影響。
7、勿再三請茶
朋友來家中做客，不可因好意再三勸其喝茶。我國舊時有以再三請茶作為送客之語的說法，再三勸人喝茶，表示已經沒有交流話題，客人應當告辭。雖然這種說法在當今的大多數地方已經消失，但還有許多年長的老人遵循這種做法，因而勸人喝茶要謹慎。
8、即時添茶換水
與客人喝茶時，要注意客人杯中的茶品情況。當客人的茶已喝去半杯時，應立刻給客人添上，使茶湯的溫度前后大體一致。如果客人杯中有茶渣，應替客人重新換杯。茶水已無茶色，是對客人不尊重的一種表現。
9、茶盅不要碰茶盤
請人喝茶時一般將茶盅，茶盤雙手奉上，客人飲茶后，要將茶盅輕輕放下，不能將茶盅放在茶盤上摩擦或發出很大聲響。將茶盅放在茶盤上，弄出很大聲音是一種沒有禮貌的表現，同時這也是一種挑釁行為。
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