如何保養眼部肌膚

如何保養眼部肌膚

　　我們的眼是不會出汗的，眼部皮膚又比面部的皮膚較薄，所以眼部皺紋會在十幾歲就出現如魚尾紋。那么你知道如何保養眼部皮膚嗎?下面學習啦小編給大家介紹保養眼部肌膚的方法，希望對你有用!

　　保養眼部肌膚的方法

　　1、內在保養：

　　(1)睡眠充足，切忌熬夜。

　　(2)平時多喝水，睡前避免大量飲水。

　　(3)保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。

　　(4)避免陽光直接照射。

　　(5)勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。

　　2、外在保養：

　　(1)卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致，故卸妝時應極為小心，用化妝棉輕輕卸除。

　　(2)選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好，而且眼霜也要日霜和晚霜同步進行哦!

　　(3)按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

　　具體方法：每天早、晚涂用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹空穴、眉中魚腰穴、眉頭攢竹穴)，最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位依次為眼尾瞳子髎穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒后放開，重復做5—6次。

　　(4)眼膜護理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放松。

　　3、專業保養：

　　每周1-2次的美容院護理，通過專業的儀器和按摩手法，讓營養更深入肌膚底層，眼部問題的改善效果更為顯著。

　　眼部肌膚問題的保養

　　問題一、眼部浮腫

　　解決方案

　　①鹽水敷眼。每天可以在冰箱里儲藏一杯鹽水，在睡覺之前先把眼睛清洗干凈，然后用化妝棉蘸取鹽水，把它敷在雙眼浮腫的部位，大概10分鐘后取下即可。鹽水很很強的收縮作用，幫助解決眼部浮腫問題。

　　②每周敷3次眼膜。每周敷三次凝膠型眼膜，可以為眼部肌膚補充營養，促進眼部肌膚的緊致。可以把眼膜放在冰箱里，通過低溫刺激眼部排水，能夠幫助消除眼睛的浮腫。

　　問題二、黑眼圈

　　解決方案：涂眼霜。平時不要用眼過度，工作一段時間就要讓眼睛休息一下。每天早晚堅持涂抹眼霜，輕輕按摩促進眼霜的吸收。小編在這里建議大家選擇含有甘醇酸成分的眼霜產品，去黑眼圈的效果會更加好。

　　問題三、眼袋

　　解決方案

　　①敷茶包。可以把喝剩下的茶包，放在冰箱里冰鎮幾分鐘，然后放在眼部并做按摩，長期堅持可以改善黑眼圈。

　　②去眼袋眼霜。使用去眼袋眼霜也是必要的做法，小編在這里建議大家，可以選擇咖啡因、黃瓜、金縷梅等成分，可以幫助很好地去眼袋。

　　問題四、脂肪粒

　　解決方案：早晚使用眼霜。由于眼部肌膚很脆弱，很容易受到外界的刺激和感染，就會產生細小的傷口，在肌膚修復的時候，就會產生脂肪粒。眼霜可以給眼部肌膚帶來滋潤，減少微小創口的產生，進而減少脂肪粒的產生。

　　問題五、細紋

　　解決方案

　　①使用含有多元醇、玻尿酸、氨基酸、蜂蜜等成分的眼霜。這類的眼霜可以為眼部肌膚補充膠原蛋白，幫你遠離眼部細紋的產生。

　　②保持良好習慣。睡覺盡量不要側睡，不要瞇眼睛看東西，用手揉眼睛等。

　　③多吃魚。可以多吃三文魚補充蛋白質，幫助預防皺紋的產生。

　　問題六、眼部松弛

　　解決方案

　　①每天喝1200ml的水。保證肌膚的水分充足，才能預防皮膚松弛。

　　②多補充富含維生素的食物。比如：卷心菜、葵花籽油、菜籽油等，因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，有延緩皮膚衰老的作用。

　　③多吃含有鐵質的食物。比如：動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜。因為鐵是血液中血紅素的主要成分，只有攝入足夠的鐵質含量，肌膚就能白里透紅，充滿健康的光澤。