老人關節疼痛是怎么回事吃什么好
俗話說人老腿先老,腿老在關節，老年人或多或少都有關節疼痛的癥狀，許多人認為是風濕病，其實不然。以下是小編收集整理的關于老人關節疼痛的知識，希望對你有幫助。
老人關節疼痛是怎么回事
1、骨刺
骨刺型膝關節疼痛,關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞,并促成骨頭本身的修補、硬化與增生,形成骨刺,這是引起膝關節疼痛的重要方面。如果遇到關節疼痛這種情況,首先要做到盡可能地保暖,可以采用一些熱敷的辦法。其次就是降低患者的運動量,讓疼痛的關節得到適當的休息。
2、關節滑膜炎
由于外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜后會產生大量積液,使關節內壓力增高,導致關節疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時,疼痛也會明顯加重。
3、遺傳因素
骨關節炎發病具有家族遺傳性,家族中多個成員同時發病非常常見。這可能與某個遺傳缺陷引起的軟骨代謝異常有關。
4、肥胖
長期以來肥胖和超重被認為是骨關節炎的高危因素,超重會加重膝髖關節的負重,加速關節的磨損。研究顯示,肥胖患者發生膝骨關節炎的風險比對照組增加了3倍,而減重可以使膝骨關節炎的風險顯著降低,并且體重的減少也能明顯減輕骨關節炎患者的疼痛和活動障礙。因此,骨關節炎患者應特別強調減肥的重要性。
5、過度運動
乒乓球運動員更易發生膝骨關節炎,足球運動員的下肢關節骨關節炎也明顯增加,類似很多使關節承受壓力和扭轉較大的運動可以增加關節損傷而誘發骨關節炎。而相反的是,適量的運動可以保持關節的活動度,增強關節穩定性,且不會增加骨關節炎的發生風險,更有促進軟骨修復,改善已患骨關節炎患者癥狀的作用。
老人關節疼痛吃什么好
1、關節疼痛多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助于鈣的吸收。
2、關節疼痛多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。因為許多關節炎患者體內積聚大量的銅和鐵,而組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。
3、關節疼痛經常吃新鮮的菠蘿,可減少患部的感染。
4、關節疼痛宜選擇調理氣血、舒筋活絡的食物:主食如玉米、粳米,副食如山恢、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。
老人關節痛用什么膏藥
1、外貼的膏藥
關節疼痛最好服用筋骨片,它可以祛風散寒,通絡止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關節疼痛等的疼痛的問題的或痛貼膏,盡量不要用傷濕止痛膏。
膏藥是祖國醫學的一朵奇葩,早在久遠的年代,我國醫學家就言曰“膏藥能治病,無殊湯藥,用之得法,其響立應”;且膏藥直接貼于體表,更貼近病灶,見效較口服產品更快;膏藥乃外用藥也避免了藥物成分對腎臟帶來的負擔。但是需要注意的是傳統的膏藥都是在高溫下熬制的,藥物的有效成分得到很大的破壞,普通的膏藥都是哪里疼痛貼哪里,癥狀反復容易復發。如果您選擇膏藥治療膝關節疼痛的話,建議您使用股易舒。
2、貼膏藥易出現的副作用
易產生耐藥性。比如市面上常見的消炎止痛類橡皮膏藥中,很多都含有西藥苯海拉明?(起抗過敏作用)。這類膏藥貼多了,苯海拉明成分會在身體里積累,并產生后遺癥---不貼這種膏藥就會想睡覺。
易產生膏藥過敏。膏藥貼的時間過長,藥物被吸收完之后,膏藥就把體內的毒素拔了出來,這種現象比較好治療,擦了點藥膏就可以了啊。或者因為體制或者藥物的原因引起的膏藥過敏。
3、治骨關節炎的藥物
控制癥狀藥物 此類藥物能較快地止痛和改善癥狀,但對骨關節炎的基本病變不產生影響。鎮痛劑:由于骨關節炎病人以老年人居多,而老年人對非甾體類抗炎藥易于發生副作用,且骨關節炎中滑膜炎癥尤其在初期,并非是主要因素,疼痛并非都由滑膜炎所致,所以可選用一般鎮痛藥。
非甾體類抗炎藥,對骨關節炎病人的炎性表現如關節腫脹、疼痛、積液及活動受限有較好的治療作用,但有的非甾體類抗炎藥物如阿司匹林:消炎痛等,對軟骨基質的合成有抑制作用,長期應用雖然關節疼痛改善,但是骨關節炎的基本病變反會加重。
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