緩解老人頭疼的方法有哪些

　　老人的身體機能，抵抗力什么的都比年輕人要弱點，所以，有個頭疼腦熱的都馬虎不得。那么，老人頭疼要怎么辦呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下緩解老人頭疼的方法，歡迎大家閱讀。

　　緩解老人頭疼的方法1、用手指進行按摩治療

　　在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。

　　做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復做。

　　緩解老人頭疼的方法2、用規律性的鍛煉來預防頭疼

　　輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。

　　在日常生活中不能只要頭痛就吃藥，而且吃的只是一些止痛的藥，看似當時起效了，但是根本不能有效的根治病情。以上的這些方法你不妨試試。

　　緩解老人頭疼的方法3、聳聳肩使你的頭皮放松

　　沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經系統平靜。

　　做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復三次。

　　緩解老人頭疼的方法4、擁有節奏的呼吸來緩解自己

　　當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。

　　做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重復做10次。

　　緩解老人頭疼的方法5、迅速緩解頭疼

　　將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。

　　但是，如果你選擇冷敷，那么，應該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。