七天快速美白的方法有哪些
七天快速美白的方法有哪些
經過一個夏天，相信許多女性朋友都會發現肌膚都變黑了不少，暗暗懊惱當時沒有做好防曬工作。沒有關系，下面學習啦小編推薦你七天快速美白的方法，讓你快速恢復白皙肌膚。
七天快速美白的方法
第一天：給肌膚洗個澡
清潔是不可或缺的美白保養前奏。肌膚清潔的效果意味著后續產品的吸收力。若潔面產品的清潔力過強，易造成使用美白產品時發生刺激現象。針對日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質、令美白能量迅速通暢地到達瑕疵部位的產品。
第二天：讓肌膚喝水
美白化妝水是美白產品中經濟又實惠的產品，善用它能讓美白工作事半功倍!想要快速看到效果，化妝水就要豪邁地使用。每天早晚洗臉之后，用化妝棉蘸取足夠的量輕輕擦拭。
第三天：全天候的保護法
美白精華是修護工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顧!早晚用凈白精華，先在色斑部位或易長色斑的顴骨、鼻梁上重點涂抹，再均勻涂抹全臉。白天保護肌膚免受外界刺激物的侵害，夜晚幫助肌膚恢復自我修護功能，帶來一整夜的美白滋養。
第四天：加強防護
防護要時時刻刻地進行，不論是美白期間還是美白前后，只有這樣才能讓這場美白之役贏得漂亮。要想讓回復美白的路程進展得更快，別以為搽上薄薄的一道防曬就可以，切記防曬產品一定要一層一層有耐心地搽。
第五天：平和才是王道
研究證明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的，是壞情緒和壓力。因此，強化膚質是美白必勝戰略!清除累積的毒素，強化肌膚的抵抗力，從肌膚內部穩定壓力發出的信號，“美白軍糧”才存得進來。
第六天：抗老美白不能缺
即使我們活在真空中，隨著肌膚老化，色斑也會越來越多。因此，美白總是要與抗衰老相糾結。請切記先抗老后美白!抗老精華作用于肌膚的真皮層，美白精華作用于表皮層，只有掌握兩大精華的使用順序，才能讓兩者的效果都有效發揮。
第七天：保持360°亮膚妙招
美白面膜是美白產品中見效比較快的，最好在睡前使用，因為那時細胞呈現開放狀態，吸收力最佳，能讓面膜發揮出最大功效。搭配按摩手法，提升肌膚溫度，能幫助美白成分通過角質間的脂質，若遇到通常用來包住美白成分的微脂囊，更要借助按摩才能釋放哦!
夏季最滋養的美白水果
1.檸檬
檸檬當然是美白少不了的水果(水果食品)，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白(美白食品)成分：維他命C。
2.櫻桃
櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋!主要美白成分：維他命A、C。
3.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
4.沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。
另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
5.西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。
6.草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。
7.菠蘿
菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。
食用菠蘿要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙、準備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調節膚色的好辦法。
8.蘆薈
蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場，有80%的產品含有天然蘆薈提取物。我國云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統民俗。
蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗潰瘍，增強內臟功能，調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。具有營養保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。
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牛奶
牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
海帶
可以調節血液酸堿度，防止油脂產生。《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。
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