男性早泄適合吃的食物
生活中許多男性受到陽痿早泄的困擾，其實不妨通過飲食的方法來治療。那么早泄吃什么?接下來學習啦為您介紹。
男性早泄適合吃的食物
1、水果
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2、粥
2.1、蓮肉粥
先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。
但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。
2.2、金櫻子粥
金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。
每日早、晚溫熱服食,5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。
3、湯
3.1、芡實魚頭湯
原料:大魚頭1個(重約O.6公斤),雞翅100克,豆腐1塊,芡實50 克,芹菜l棵,鹽適量。
制法:雞翅出水;大魚頭切開邊,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,放人魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸,移小火煲2小時,放入芹菜段及食鹽即成。佐餐食用,每日l～3 次,每次150～200毫升。
功效:健腦養神,適用于腎虛而致早泄、神經衰弱、腰痛等。
3.2、補骨脂魚鰾湯
原料:補骨脂20克(布袋包),魚鰾(魚肚)150克,生姜2片,紅棗 (去核)2枚,鹽少許。
制法:補骨脂洗凈,除雜曬干,裝布袋中,魚鰾隔夜發開,用清水漂洗干凈,切成塊。將補骨脂、魚鰾、生姜、紅棗一同放人瓦煲中加適量清水,文火煲4小時,人食調味,佐餐食用。每日1～3次,每次150～200 毫升。
功效:補腎澀精,適用于腎陽虛早泄、小便頻數、記憶力減退等。
治療早泄的方法
1、治療早泄的一般方法
1.1、男女雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
1.2、避免放縱情欲,情思過度的不良習慣,做到房事有節制,生活規律。
1.3、偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
1.4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發生。
2、治療早泄的按摩方法
關元穴位置:臍下四指處。關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個人手掌四指并攏的寬度,就相當于同身寸的3寸,所以,要找到關元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。
按摩方法:自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘;隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
男性性能力保健的方法
1、性能力保健的注意事項
1.1、平時應該盡量少抽煙、酗酒,以維護自身的性功能。實驗證明,慢性酒精中毒會導致體內營養缺乏,引起男人生殖腺分泌的激素出現失調,可以出現生殖腺功能逐漸降低,如睪丸出現萎縮、乳房發生女性化、性欲會衰減、甚至發生陽痿、不育。
1.2、適當使自身的生殖器透氣,進行自由呼吸。經常穿著緊身褲會使陰囊、睪丸等相應部位緊貼身體,使睪丸處的局部溫度過高,影響精子的生成、活性。也是導致男性不育的主要原因之一。
1.3、可以進行適當的手淫。但一定要注意適度,具體情況具體分析,根據每人的性能力、身體素質的不同,采取適度的頻度以自己不出現無精打采、注意力不能集中的程度為度。謹記適可而止。
2、刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
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