第三套廣播體操舞動青春歌曲視頻
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第三套廣播體操舞動青春歌曲視頻
廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。下面是學習啦小編為你帶來的第三套廣播體操舞動青春歌曲視頻，一起來看一看吧。
第三套廣播體操舞動青春歌曲視頻教程 戶外運動的好處
促生“陽光維生素”
維生素D是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用于鈣、磷代謝的激素前體，它與陽光有密切關系，所以又叫“陽光維生素”。它能促進身體吸收食物中鈣和磷，促進骨骼的生長，預防佝僂病，同時紫外線還有較強的殺菌作用，可提高機體的免疫力，刺激骨髓的造血功能。
另外，戶外活動還利于保持體重的健康值。英國可持續發展研究中心發現，經常參與戶外活動的孩子不容易肥胖，因為戶外活動可以燃燒更多的卡路里。
有利右腦開發
戶外活動還有利于孩子右腦的開發。人的左腦主要負責人類的理性、語言、文字、分析等，右腦主要負責音樂、形象、經驗、直觀等認識。人的想象力、創意力、靈感和超高速反應等功能都來源于右腦。科學研究發現，孩子只有多參加戶外運動，多感受大自然，多去接觸實物，才能讓右腦得到更多的鍛煉和開發。
知名兒童教育專家小巫還談到，其實很多傳統游戲都能起到促進孩子各方面發展的功效。比如，跳皮筋、擲沙包等鍛煉孩子的身體協調和應變能力，促進大腦左右半球的溝通整合，進而促進孩子的智力發展;彈球、砸杏核類游戲鍛煉孩子的精細動作與手眼協調，進而促進孩子的閱讀、書寫和計算能力。
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