視頻花式團(tuán)體操
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視頻花式團(tuán)體操
由于廣播體操在當(dāng)時必須借助廣播的形式，所以中央和各地的人民廣播電臺就成了推行的“旗手”。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的花式團(tuán)體操視頻，供大家參考。
花式團(tuán)體操視頻教程 廣播體操的發(fā)展過程
第1套：動作最簡單
1951年11月24日正式公布。這一套廣播體操動作最簡單，一節(jié)操基本只有一個動作。
第2套：增加下肢動作
1954年7月正式公布，運(yùn)動量比第一套大些，并適量增加了下肢運(yùn)動量，動作難度也有所增加。“呼吸運(yùn)動”和“整理運(yùn)動”被取消了，原因是大家覺得每節(jié)動作的操練中，都必然要進(jìn)行呼吸。
第3套：成為當(dāng)時風(fēng)尚
1957年正式公布。曾有報道說，當(dāng)時中共中央高級黨校90%以上的學(xué)員堅持做廣播體操，且由原來每天兩次改為每天三次;有關(guān)調(diào)查還顯示這套體操對改善食欲和睡眠有效果。當(dāng)時，第三套廣播體操成為了時尚。
第4套：增加新版
1963年的第四套廣播體操第一次出現(xiàn)了少數(shù)民族語言版。較前三套的動作，第四套體操趨于成熟，除了運(yùn)動量繼續(xù)增加外，動作也開始強(qiáng)調(diào)新穎和優(yōu)美。
第5套：增加新動作
1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的優(yōu)點，動作新穎活潑，活動部位比較全面，難度和運(yùn)動量也比過去稍大，還穿插著模仿生產(chǎn)勞動和舞蹈形象的動作。
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