有關大學生心理健康知識普及

　　心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，下面是學習啦小編為大家整理的關于大學生心理健康知識普及，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康知識普及

　　心理問題的判斷

　　一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：

　　其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。

　　其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。

　　其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。

　　如何應對心理問題

　　1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　大學生如何保持心理健康

　　1. 保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

　　2. 保持樂觀的情緒和良好的心境

　　3. 健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法

　　4. 閱讀書報可說是最簡單、消費最低的輕松消遣方式

　　5. 不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說：“不”。

　　6. 放慢生活節奏，把無所事事的時間也安排在日程表中。

　　大學生心理健康的標準

　　①智力正常。

　　②有情緒的穩定性與協調性。

　　③有較好的社會適應性。

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　?、莘磻芰m度與行為協調。

　　⑥心理年齡符合實際年齡。

　　⑦有心理自控能力。

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　　有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。在世界衛生組織對許多國家的調查研究中證明， 在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為 問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少 年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

　　中國正處在社會轉型時期，社會變革必然沖擊家庭、學校和社會的方方面面，而種種社會矛盾、人際關 系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著 孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔憂。然而，只要及早加以重視和預防，現在開始努力也不遲，重要的是為父母、為師長者要切實了解孩子，幫助他們走出心靈的“迷津”。