9久久伊人精品综合,亚洲一区精品视频在线,成 人免费va视频,国产一区二区三区黄网,99国产精品永久免费视频,亚洲毛片多多影院,精品久久久无码人妻中文字幕,无码国产欧美一区二区三区不卡
學習啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 用藥知識 > 秋季預防鼻炎的方法有哪些

秋季預防鼻炎的方法有哪些

時間: 冠明863 分享

秋季預防鼻炎的方法有哪些

  秋季如何預防鼻炎呢?我們都知道秋季是鼻炎的一個高發時期,不少人的鼻炎患者都在這個季節復發。因此秋季預防鼻炎刻不容緩。下面學習啦小編介紹幾個預防鼻炎的最佳方法。

  秋季預防鼻炎的方法

  1.加強體能鍛煉,清晨或霧天可戴口罩。

  2.灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障,也可誘發鼻炎。建議少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方,必要時使用口罩。

  3.鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響,而過分干燥的空氣可使鼻子的排塵運動受到限制,抗菌能力降低。秋冬季節,出門在外可以選擇戴口罩,居家時建議適當增加室內濕度,并經常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮,從而減少不良刺激。

  4.秋冬寒冷季節,也提倡用冷水洗臉,并在清洗時適當按摩鼻部,可改善鼻內血液循環,提高抗冷御寒能力,減少傷風感冒的機會。

  5.勤曬衣服床褥,清淡、營養飲食。

  6.很多人有用手指挖鼻孔的習慣,其實這一習慣既不雅觀,也對身體健康帶來傷害。它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血,導致易患感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等。

  7.早晨5點到10點,是花粉擴散高峰時間,最好不在戶外久待。

  預防鼻炎吃的食物

  1.芒果

  吃芒果能夠預防過敏性鼻炎,這是因為在芒果中有大量的維生素C,維生素C有很強的抗菌消炎作用,能夠抵抗常見的炎癥。

  2.胡蘿卜

  吃胡蘿卜能夠預防過敏性鼻炎,在胡蘿卜中有胡蘿卜素,能夠預防皮膚過敏,對于過敏性皮炎有很好的治療。

  3.香菜

  吃香菜能夠預防過敏性鼻炎,發生過敏性鼻炎往往是因為肺、脾、腎三個部位氣虛導致,同時吃寒性食物會加重過敏性鼻炎。

看過“秋季預防鼻炎的方法有哪些”的人還看了:

1.預防鼻炎的方法有哪些

2.治療與預防鼻炎的方法

3.預防過敏性鼻炎的方法

4.鼻炎的檢查方法有哪些 鼻炎的檢查方法

5.鼻炎怎么治的小妙招 鼻炎的最佳治療方法

1367938 主站蜘蛛池模板: 亚洲色大成网站www久久九九| 不卡一区二区三区四区视频| 亚洲AV日韩AV永久无码下载| 色8久久人人97超碰香蕉987| 女同AV在线播放| 日日躁狠狠躁狠狠爱| 蜜臀av无码一区二区三区| 国产99久久亚洲综合精品西瓜tv| 久久夜色精品久久噜噜亚| 日韩av综合免费在线| 91精品蜜臀国产综合久久| 69精品无人区国产一区| 美女内射福利大全在线看| 久久综合国产精品一区二区| 国产精品久久久久不卡绿巨人| 亚洲综合精品成人| 鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 亚洲国产成人无码影片在线播放| 国产尤物精品自在拍视频首页| 国产精品99区一区二区三| 99在线精品免费视频九九视| 国产在线高清视频无码| 成人一区二区三区激情视频 | 国产熟女真实乱精品51| 日韩一区二区三区一级片| 妺妺窝人体色WWW看人体| 国产精品久久久久孕妇| 荡乳尤物h| 国产av国片精品一区二区| 激情综合色综合啪啪开心| 国产91久久精品一区二区| 日韩av一区二区三区不卡| 亚洲一区二区中文av| 亚洲精品乱码免费精品乱| 伊人色综合久久天天| 午夜福利免费区在线观看| 国产乱码日产乱码精品精| 国产乱久久亚洲国产精品| 欧美激情一区二区| 国产精品亚洲五月天高清| 色综合久久综合香蕉色老大|