改善高血壓有哪些食療方
改善高血壓有哪些食療方
高血壓是生活中比較常見的一種疾病。那么對于這樣的疾病除了常規的治療外，那么改善高血壓有哪些食療方呢?以下是學習啦小編給你整理改善高血壓的相關食療方法。
改善高血壓的食療方
1.綠豆海帶粥
綠豆100克、海帶100克、白米100克，先把海帶切碎，然后放到鍋中，再放入綠豆、白米、適量清水，共同煮成粥即可。
2.荷葉粥
新鮮荷葉1張、白米100克、冰糖少許，荷葉煎煮取汁加入白米、冰糖、適量清水煮成粥。
3.海帶草決明湯
海帶20克、草決明10克，兩者泡水洗凈后放到鍋中，加入2碗清水，煎煮至剩1碗，去渣飲湯。
4.胡蘿卜汁
胡蘿卜1條，洗凈、削皮、切塊后放到果汁機里面，打成胡蘿卜汁即可飲用。
5.桃仁粥
桃仁10克洗凈、搗爛后加水、研汁、去渣，加入粳米50克、適量清水一起煮成粥。
6.蓮子糯米粥
蓮子15克、糯米30克、紅糖適量，加入適量清水煮至粘稠即可。
7.山楂粥
山楂30克、白米100克、砂糖10克，洗凈后加入適量清水，煎煮、取汁、去渣后加入白米、砂糖一起煮成粥。
8.芹菜紅棗粥
芹菜250克、紅棗10枚，泡水洗凈后，芹菜切成段，紅棗去其籽，加入適量清水煮至熟后即可代茶飲用。
高血壓的危害
1、產生劇烈頭疼，并伴有惡心癥狀、嘔吐癥狀時，為血壓突然升高或高血壓腦病的，應立即讓患者臥床休息，觀測血壓及脈搏，心率的變化，迅速采取降壓措施。
2、呼吸困難時常為高血壓心臟病引起的左心衰竭表現。要立即讓患者半臥、氧氣吸入，并按遺囑使用強心藥物，吸氧用的濕化瓶應該換為含有20%~30%乙醇。
3、晚期原發現高血壓易引起腦血管意外，出現昏迷偏癱。這類病人平時應注意安全護理，防止墜床，窒息，肢體燙傷等，病情嚴重時應轉往醫院處理。
患者家屬要熟悉一起高血壓的常見誘因，如精神創傷、過度疲勞、情緒激動、感染、用藥不當或中斷治療等。在護理過程中要幫助病人避免、消除各種誘因，避免高血壓患者發生意外情況
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