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治療失眠有哪些中醫偏方

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治療失眠有哪些中醫偏方

  失眠是我們的生活中比較常見的一種疾病。那么治療失眠有哪些中醫偏方?下面學習啦小編就來告訴你治療失眠的中醫偏方內容,歡迎閱讀。

  治療失眠的中醫偏方

  1、臟器療法

  豬心1枚,柏子仁15克,調料適量。將柏仁去殼雜,洗凈備用。豬心洗凈,切片,與柏仁同入鍋中,加清水適量煮沸后,調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等,煮至豬心熟后服食,每日1劑。

  2、足浴療法

  磁石30克,菊花、黃芩、夜交藤各15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足15-30分鐘,每晚1次。

  3、藥粥療法

  大棗10枚,元肉10克,大米50克,砂糖適量。先取大米煮粥,待沸時加入大棗、元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。

  4、保健療法

  每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

  5、填臍療法

  取酸棗仁10克,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換。

  6、敷足療法

  取朱砂3-5克,加漿糊適量調勻,置于傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  7、飲食療法

  取大棗10枚,小麥20克,冰糖30克,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次

  引起失眠的原因

  1.精神因素

  心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。

  2.軀體因素

  失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

  3.環境因素

  環境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環境一改變就睡不好。

  4.化學因素

  服用中樞興奮藥物可導致失眠。長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現戒斷癥狀,睡眠淺,噩夢多。

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