女人痛經吃什么治療效果最好
痛經是幾乎所有女性都有的病癥，輕者不思飲食，重者痛的滿地打滾，所以不少女生在月經到來前都如臨大敵，那么吃什么治療痛經，下面學習啦給大家分享吧。
治療女人痛經的偏方
1、紅糖姜湯
將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。養血，溫經活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品，生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。
2、紅酒燉蘋果
蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。
3、蜂蜜牛奶
牛奶含鉀多，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量。蜂蜜含有豐富的鎂，鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，減輕壓力。
4、益母草煮雞蛋
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。 雞蛋具有滋陰養血的作用。益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用。
5、玫瑰花茶
干的玫瑰花和茉莉花各一些，用熱水泡當茶喝，每天堅持。玫瑰花(蕾)性溫味甘苦，有理氣解毒，和血散閼之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。
女性痛經吃什么食物
1.榴蓮
很多人說到榴蓮就會一臉嫌棄，但你知道嗎?榴蓮有效的緩解女性痛經的情況，還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
2.紅豆
紅豆也是具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補血的效果，還可以消除水腫和降低血脂肪，都是可以起到緩解痛經的功效。
3.黑木耳
黑木耳中有豐富的纖維與膠質，都是能促進腸胃蠕動，而且熱量很低，可以增加飽足感，還有補血的效果，是優秀的高纖低卡的減肥食物。
4.牛肉
每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的鐵元素，牛肉中的鐵元素能被人體吸收的概率高達22.8%，而且富含蛋白質，也是個非常不錯的補血食物。
5.蘋果
紅酒燉蘋果對痛經有著緩解的作用。中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經癥，可以起到散寒祛濕，活血通經的作用。紅酒燉蘋果的做法：蘋果400克，用刀切成月牙狀，把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。
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