糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人吃什么水果好
在糖尿病患者的飲食中，水果雖然不占據主要地位，但從人體對營養(yǎng)的需求來看，糖尿病患者吃一些水果是有益的。下面由學習啦小編為大家介紹糖尿病人吃什么水果好，希望能幫到你。
糖尿病人吃什么水果好
雖然水果營養(yǎng)豐富，但對于糖尿病患者來說，也有適合吃、可以少吃和不能吃之分。那么，糖尿病人吃什么水果好呢?
1. 獼猴桃
獼猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其并發(fā)癥有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節(jié)糖代謝，從而降低血糖。
2. 蘋果
蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量，調節(jié)血糖水平，維持血糖穩(wěn)定。經常吃蘋果，可以減少患心臟病的風險，還能保持大便通暢，不易便秘。
3. 草莓
草莓所含熱量低，且含有豐富的維生素C和微量元素，食用后血糖上升的速度會變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負擔，并穩(wěn)定血糖。
4. 柚子
柚子含有豐富的鉻元素，其中有類似胰島素降糖作用的成分，能調節(jié)血糖，還具有減重作用。對于有高血脂癥、心血管病的糖尿病患者來說，柚子有很好的輔助治療效果。
5. 橘子
橘子含糖量較低，其中豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質對糖尿病視網膜病變有較好的防治作用，對預防高脂血癥、高血壓、心臟病等也有一定效果。
除了上述水果之外，西瓜、桃子、荔枝、櫻桃、菠蘿等也是糖尿病人吃水果不錯的選擇。不過，糖尿病患者在吃水果時一定要控制好量，一般每天可以吃150克左右含糖量較低的水果。若每天吃水果的量達到250克，就應該從主食中減去25克的量。
吃什么降血糖藥最好
1、磺脲類降糖藥的主要作用是刺激胰島素分泌,降糖作用為中等偏強,屬于磺脲類的藥品按每片劑量從小到大包括優(yōu)降糖、美吡達、克糖利、達美康、糖適平等等,其中優(yōu)降糖作用最強,美吡達作用快而短,達美康和克糖利作用時間較長。
2、雙胍類降糖藥的主要作用是降低食欲,減少糖類的吸收,比較適合于較胖者服用,降糖作用也屬中等,這類藥物包括降糖靈、二甲雙胍。降糖靈價格便宜,但因其副作用比較大,已不常用。
3、α-糖苷酶抑制劑屬于第三類口服降糖藥,主要有拜糖平和倍欣等,這類藥作用與前兩種不太一樣,主要是抑制糖類的分解,延緩葡萄糖的吸收而降低餐后血糖。
4、胰島素增敏劑主要是增加機體對胰島素敏感性,從而提高胰島素的利用率而發(fā)揮作用的。主要有文迪雅等。但價格比較高。
降血糖的中藥有哪些
1、桑葉:桑葉提取物脫氧野尻霉素與類黃酮物質結合形成一種新物質--洗胰清糖素,洗胰清糖素可以將血液中淤積的“毒糖”分解成微粒子,使其滲入到細胞內部轉換成能量;同時雙向調節(jié)血糖。
2、葛根:能發(fā)表解肌、升陽透疹、解熱生津,具有顯著的降血糖作用。
3、生地黃:有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計算,喂服實驗動物,能使血糖明顯下降,也能抑制和預防腎上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。
4、赤芍:是清熱、涼血、散瘀的佳品。現(xiàn)代藥理學證明它具有改善胰島素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。