快速閱讀的訓練方法推薦
快速閱讀對以后的學習、工作都很有幫助。例如語文的閱讀理解上，我們就需要用到快速閱讀節省時間。工作期間需要閱讀大量文字的時候也需要快速閱讀來提升我們的工作效率。下面就是小編給大家整理的一些速讀方法，歡迎大家采納。
我們究竟該用什么樣的速度進行閱讀呢?這取決于多方面的因素：
首先，要看閱讀目的。
如果讀者是想把握主要內容，或者查找所需信息，那就應當使用快速閱讀法，注重效率而不求甚解。如果讀者想要對文章進行深入研究與體味，那就需要放慢閱讀速度，做到反復玩味、力求甚解。
其次，要看材料特點。
閱讀材料的自身特點以及讀者對材料內容的熟悉程度也決定了閱讀速度的快慢。當材料內容比較淺顯時，適合采用快速閱讀法;而當材料內容比較深奧時，就不能盲目追求高速度，而應適當放慢速度。
再次，要看熟悉程度。
當讀者對材料內容比較熟悉時，理解文章的難度較小，就可以用較快的速度進行閱讀，捕捉新內容或所需要的信息。如果對材料內容感到比較陌生，理解的難度偏大，就必須適當犧牲一點速度，以便提高理解程度。
事實上，并不是所有材料都能非此即彼地劃分為可以快速閱讀的和需要慢速閱讀的。許多時侯，當我們讀一篇文章或一本書的時候，在不同的部分會遇到不同的情形，有的地方可以一目十行，有的地方則需要細嚼慢咽。因此，在具體閱讀的過程中，應該靈活機動地選擇閱讀方法，做到“當快則快，當慢則慢”，尋求閱讀速度和閱讀質量的最佳平衡點，既不能為了追求速度而降低理解程度，也不能為了追求甚解而過分減慢速度。
第一：訓練打開我們的視覺范圍。
視圖越大，一目了然獲取的信息就越多。例如，現在你讀一本書是一本要讀的字，但是通過簡單的訓練你可以做五個字來看，通過專業的長期訓練你可以讀10到20個字。該方法提高了閱讀速度和閱讀效率，并在此基礎上實現了一次一行，一次多行。
第二：訓練提高了我們的注意力移動的速度。
也就是說，我們訓練我們的眼睛快速地從一只眼睛移動到另一只眼睛，并且能夠在快速的移動中快速而準確地感知信息。
閱讀的焦點像水流一樣移動得越快，流動得越快，閱讀的速度就越快。事實上，我們的閱讀技能中的掃描是一種快速的焦點移動，不同之處在于對一個詞的掃描和對五六個詞和十多個詞的掃描。
第三：訓練提高我們的知覺。
這主要是指訓練我們的眼睛快速看到和識別信息的能力。快速閱讀，特別是高檔次的多行、芯片閱讀，需要較強的整體感知能力。
例如：現在給你一張圖片。圖片中有超過十甚至幾十個數字、數字或單詞。你看一下(大約一秒鐘)。然后讓你說出圖片中符號的數量。你能準確地做到嗎?如果沒有專門的培訓，我相信很多人都做不到，因為一眼望去，很多人根本看不見，更不用說確定人數了。但通過訓練，在一定程度上，你可以做到。
第四：訓練提高了眼睛吸收信息的能力和大腦處理信息的能力(即快速理解能力)
讓我們舉個例子：目前流行的“雙速廣播”。當你在聽一本書或看一段視頻時，突然設定為2倍的速度，你會覺得聲音有點難聽，很多內容聽不清楚，也很難理解;但是當你慢慢地從1.25倍、1.5倍、1.75倍和2倍的速度上升時，你會感覺到兩倍的速度是正常的，因為你的眼睛、耳朵和大腦已經適應了這種速度。同時，在一定程度上可以繼續改進。快速閱讀也是如此。許多人可能會覺得他們更快，他們的理解將跟不上。事實上，情況并非如此。你的眼睛看得很快，你的大腦會比你的眼睛轉動得更快。
第五：訓練淡化或克服有聲閱讀和無聲閱讀的習慣。
聲音閱讀是閱讀中最慢的，閱讀速度稍快，但與視覺閱讀相比，它限制了我們的閱讀速度和閱讀效率。
以我的經驗和許多學生的訓練，要克服有聲閱讀和無聲閱讀是不容易的。困難在于大腦中的聲音。因此，在訓練快速閱讀時，不要過于注重有聲閱讀、無聲閱讀。因為無聲的閱讀會隨著訓練而逐漸消失。當你的視覺振幅被打開時，你會看到更多的單詞和更快的閱讀速度。如果你想讀或讀它，它會變得困難，并慢慢地被沖淡。即使最后在你的大腦里有一點聲音，它也不會對你的快速閱讀產生太大的影響。因此，我們應該把重點放在視覺振幅、焦點、知覺等方面的基礎訓練上，而不是默讀。
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