9久久伊人精品综合,亚洲一区精品视频在线,成 人免费va视频,国产一区二区三区黄网,99国产精品永久免费视频,亚洲毛片多多影院,精品久久久无码人妻中文字幕,无码国产欧美一区二区三区不卡
學習啦>生活課堂>節日知識>24節氣>大暑>

大暑怎樣養生好

時間: 麗霞1035 分享

  大暑時節養生要注意從以下幾個方面進行養生。下面是小編整理的關于大暑怎樣養生好,希望大家喜歡。

  大暑養生1、藥粥

  著名醫家李時珍推崇藥粥養生,他說:“每日起食粥一大碗,空腹虛,谷氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙也。”藥粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。所以,古人稱“世間第一補人之物乃粥也”,“日食二合米,勝似參芪一大包”。

  《醫藥六書》贊:“粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥為溫養胃氣妙品”。可見粥養對人之重要。藥粥雖說對人體有益,也不可通用,要根據每人的不同體質、疾病,選用適當的藥物,配制成粥方可達到滿意的效果。

  大暑養生2、飲水

  夏季養生,水也是人體內不可缺少的物質。由于天氣炎熱,人體的水分蒸發消耗過快,需要及時補充水分,平時喝開水最好,也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶,出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等,適當補充鹽分和礦物質,以維持身體的電解質平衡,避免脫水。

  大暑養生3、食材

  綠豆

  中醫上說:“綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆:”厚腸胃、作枕、明目、治頭風頭痛、除吐逆、治痘毒、利腫脹“。

  冬瓜

  中醫認為,冬瓜味甘、微寒、無毒,有清熱毒、利小便、止渴除煩、祛濕解暑的功效,是一種解熱利尿比較理想的日常食物。連皮一起煮湯,效果更明顯。

  苦瓜

  苦瓜性平、味苦甘,能清熱、消暑、生津、清心、明目。傳統醫學認為,苦瓜生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養血滋肝、潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽,還能緩解熱病煩渴、中暑發熱、痢疾、痱子等。

猜你感興趣:

1.大暑如何養生

2.2016大暑如何養生

3.2017年大暑節氣如何養生

4.大暑節氣如何養生

5.大暑節氣的養生方法

6.大暑如何養生

大暑怎樣養生好

大暑時節養生要注意從以下幾個方面進行養生。下面是小編整理的關于大暑怎樣養生好,希望大家喜歡。 大暑養生1、藥粥 著名醫家李時珍推崇藥粥養生,他說:每日起食粥一大碗,空腹虛,谷氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 關于大暑的古詩
    關于大暑的古詩

    古代詩人才華橫溢,有很多描寫大暑的古詩,下面是小編整理的關于關于大暑的古詩,希望大家喜歡。 關于大暑的古詩大暑留召伯埭 尤袤.宋 清風不肯來,

  • 大暑注意事項
    大暑注意事項

    大暑時節樣有一些注意事項,希望大家謹記。下面是小編整理的關于大暑注意事項,希望大家喜歡。 大暑注意事項1、注意扶陽 夏令三伏,陽氣旺盛,此時

  • 今年大暑幾號結束
    今年大暑幾號結束

    大暑天氣太熱,大家都希望它趕快結束,那么它上面時候結束呢?下面是小編整理的關于今年大暑幾號結束,希望大家喜歡。 2017年大暑什么時候結束: 大暑

  • 今年大暑是幾點
    今年大暑是幾點

    每年的大暑都會有一個具體的時間點,下面是小編整理的關于今年大暑是幾點,希望大家喜歡。 2017年大暑幾點: 7月22日 23:15:18,農歷 2017年六月(小)廿九 大

3064082 主站蜘蛛池模板: 精品无码一区在线观看| a级亚洲片精品久久久久久久| 亚洲欧美日韩综合久久久| 视频一区视频二区卡通动漫| av色蜜桃一区二区三区| 中文字幕亚洲一区二区三区 | 丰满的少妇被猛烈进入白浆| 线观看的国产成人av天堂| 国产精品无码无卡在线播放| 永久免费无码国产| 亚洲精品无码久久一线| 国产精品一亚洲av日韩| 九九热在线免费播放视频| 国产精品中文字幕av| 成人综合人人爽一区二区| 国产乱妇乱子视频在播放| 亚洲毛片多多影院| 中文字幕少妇人妻精品| 亚洲少妇一区二区三区老| 99热成人精品热久久66| 日本精品网| 久久久久无码精品国产AV| 亚洲avav天堂av在线网爱情| 亚洲码欧洲码一二三四五| AV最新高清无码专区| 妇女自拍偷自拍亚洲精品| 中文字幕在线永久免费视频| 国产亚洲精品AA片在线播放天| 久久精品伊人狠狠大香网| 国产日韩久久免费影院| 亚洲人成网站在线播放2019| 人妻系列中文字幕精品| 日韩人妻无码精品久久久不卡| 精品国产大片中文字幕| 人妻丰满熟妇无码区免费| 亚洲一区二区三区激情在线| 国产果冻豆传媒麻婆精东| 97人妻免费碰视频碰免| 亚洲中文字幕国产综合| 国产女人18毛片水真多1| 国产熟女av一区二区三区|