孕婦能吃臘八蒜嗎
孕婦能吃臘八蒜嗎
臘八蒜是臘八必吃的食物之一，你知道孕婦能吃臘八蒜嗎嗎?下面學習啦小編精心整理了孕婦能吃臘八蒜嗎的相關資料，希望可以幫到你!
孕婦能吃臘八蒜嗎
在懷孕期間，建議多吃新鮮的食物，不建議吃腌制品的，如果特別想吃，可以適當的少吃點。最好的情況就是，一次性吃兩粒就可以。尤其是在吃火鍋的時候，孕婦可以吃兩粒泡蒜用來清毒。另外平時需要注意休息和飲食全面的。
孕婦不能吃的臘八粥食材
1、杏仁
杏子及杏仁：杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。
2、螃蟹
螃蟹、甲魚：許多水產品有活血軟堅作用并有墮胎作用，食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。如螃蟹，雖然味道鮮美，但是性質寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚，又稱鱉，具有滋陰益肝腎之功，對一般人來說，它是一道營養豐富、滋陰強身的菜肴，但是甲魚性味咸寒，具有較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有墮胎之弊，鱉甲(即甲魚殼)的墮胎力比鱉肉更強;海帶性味咸寒，功能軟堅散結化痰瘀，因而亦有墮胎之功。
3、桂圓
桂圓性溫太熱。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干、肝經郁熱的癥候。不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此，孕婦不宜吃桂圓。
4、薏米
薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。由于薏米營養豐富，對于久病體虛、病后恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。但是薏米性寒，孕婦服用后，利尿化血，對胎兒發育產生不良影響，嚴重者將導致流產。所以孕婦不宜吃薏米。
5、山楂
懷孕后會有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜。臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
6、香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品。而熱性香料具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。如尿道發生結石，孕婦必然用力屏息解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。
7、松花蛋
傳統的皮蛋為促使蛋白質凝固，在腌制過程中要加些氧化鉛或銅等重金屬，若長期食用，其中的鉛或銅會慢性積累而不利健康。如今，皮蛋的腌制已改進工藝，用硫酸銅、鋅等代替氧化鉛，“無鉛皮蛋”也由此得名。其實，“無鉛皮蛋”并不是一點都不含鉛，只是鉛的含量比傳統腌制的皮蛋含量要低得多。微量的鉛對成年人的健康影響不大，但對兒童來說，無鉛皮蛋也以少吃或不吃為好，因為兒童對鉛非常敏感，腸道內的吸收率高達50%。
適合孕婦吃的粥
安胎粥
葡萄干粥
原料：
葡萄干50克，粳米100克，白糖少許，清水適量。
做法：
①將葡萄干揀凈，用清水略泡，沖洗干凈。
②粳米淘洗干凈。
③鍋內放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖調味進食。
功效：
補氣養血，強心利尿，強健筋骨。適用于氣血虛弱、心悸盜、精神倦怠、神經衰弱、風濕筋骨疼痛，孕婦食之能安胎，久食益氣增力，滋養強壯，益顏美容，是老弱婦幼日常著重養生保健佳品。
治病粥
芝麻粥
原料：
黑芝麻適量，粳米100克
做法：
①黑芝麻淘洗干凈曬干后炒熱研碎。
②取黑芝麻30克，粳米100克，同煮粥，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖調味進食。
功效：
該粥適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食：
用芝麻麻味甘、性平，可治療身體虛弱、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等癥;
粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會，預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。
猜你喜歡：
2.孕婦可以吃蒜苗嗎
5.臘八面怎么做