2023年處暑節氣是哪一天

2023年處暑節氣是哪一天幾月幾日

2023年處暑節氣是哪一天?處暑，是二十四節氣之一，也是秋季的第二個節氣。但是從處暑開始，天氣就開始逐漸轉涼。下面小編給大家帶來2023年處暑節氣是哪一天，希望大家能夠喜歡。

2023年處暑節氣是哪一天

2023年處暑開始時間：8月23日17:01:06

2023年處暑結束時間：9月8日05:26:31

2023年處暑農歷時間：七月初八

處暑分三候

處暑節氣意味著進入氣象意義的秋天，處暑后中國長江以北地區氣溫逐漸下降。處暑有三候：一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。

“一候鷹乃祭鳥”是指此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類，并且先陳列如祭而后食。

“二候天地始肅”是指接著天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古時有“秋決”的說法，即是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。《呂氏春秋》上說：“天地始肅不可以贏。”即是告誡人們秋天是不驕盈要收斂的季節。

第三候“禾乃登”’的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思，意思就是開始秋收。

處暑有什么習俗

祭祖、迎秋

處暑節氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起,就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡布施活動。據說普度活動由開鬼門開始，然后豎燈篙，放河燈招致孤魂;而主體則在搭建普度壇,架設孤棚，穿插搶孤等行事，最后以關鬼門結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段。

處暑節氣養生方法

穿衣上：雖有“春捂秋凍”一說，但處暑過后，早出晚歸者要注意添加衣服。特別是夜間外出，要多穿衣服。

鍛煉上：早晚可適當運動，中午氣溫偏高，仍需要避免室外運動，特別是患有高血壓的中老年人，不宜晨練一直到太陽當空。

飲食上：有些人在處暑過后往往胃口大開，但此時仍不宜多吃肉類等高蛋白食品，可選用適合健脾胃的食物如薏米、蓮子、扁豆、冬瓜等。

夜寢時：白天若室溫不高可不開空調，開窗使空氣流通。晚上入睡前，應關好門窗，因深夜往往降溫幅度較大。

滅蚊：處暑過后仍是蚊子繁殖高峰期，必須重視家居滅蚊，噴灑殺蟲劑。需要注意的是，僅用驅蚊燈是不能殺滅蚊子的。

處暑養生吃什么

處暑養生：吃百合清心潤肺

百合，因其鱗莖瓣片緊抱，“數十片相摞”，狀如白蓮花，故名“百合”，又名百合蒜、夜合花、重邁、中庭，是我國的特種蔬菜，自古以來就是人們治病的良藥，為藥食兼優的滋補佳品，四季皆可應用，但更宜于秋季食用。

早在漢代就已有了關于百合的記載，到了魏晉之間就正式用它入藥來治病了。

處暑養生：冬瓜讓你消暑又美容

冬瓜味甘而性寒，中醫認為它有祛暑氣、消暑濕、養胃益、行水消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效。

熱痢口渴者可煮冬瓜食之。

冬瓜黃酒加白蜜熬膏，常拍臉部可除黑斑。

而現代營養學則認為冬瓜中富含蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素以及鈣鐵磷等微量元素，對于防止人體發胖，增進形態美有著非常顯著的效果，被譽為減肥的佳品。

處暑時節利于養生的蔬菜和水果

多數蔬菜和水果性寒涼，有生津潤燥、清熱通便的功效，且含大量水分，果蔬還富含維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素，可以改善燥氣對人體造成的不良影響。