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大暑節(jié)氣的天氣特點解讀

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大暑作為二十四節(jié)氣之一的大暑節(jié)氣,是一年中最熱的時候了,那么大暑期間的天氣會有什么樣的特點呢,下面給大家分享大暑節(jié)氣的天氣特點解讀,歡迎閱讀!

大暑節(jié)氣的天氣特點

大暑熱,是一年中最熱的時候。大暑節(jié)氣正值“三伏”,是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期,全國大部分地區(qū)干旱少雨,許多地區(qū)的氣溫達35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺,所以出門一定要做好防暑準備。

大暑天氣特點:氣溫酷熱

大暑節(jié)氣正值“三伏”,是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期,全國大部分地區(qū)干旱少雨,許多地區(qū)的氣溫達35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺。

在我國華南以北的長江中下游等地區(qū),如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié),滴雨似黃金。有“小暑雨如銀,大暑雨如金”,“伏里多雨,囤里多米”,“伏天雨豐,糧豐棉豐”,“伏不受旱,一畝增一擔”的說法。

恰如詩云:“日盛三伏暑氣熏,坐閑煩靜在蠅蚊。縱逢戰(zhàn)鼓云中起,箭射荷塘若灑金。”如果大暑前后出現(xiàn)陰雨,則預示以后雨水多。農(nóng)諺有“大暑有雨多雨,秋水足;大暑無雨少雨,吃水愁”的說法。

而在我國的華南西部地區(qū)雖然高溫出現(xiàn)也最頻繁,但雨水卻最豐沛、雷暴最常見,是雷陣雨最多的季節(jié)。這里有諺語說:“東閃無半滴,西閃走不及”。意謂在夏天午后,閃電如果出現(xiàn)在東方,雨不會下到這里,若閃電在西方,則雨勢很快就會到來,要想躲避都來不及。

根據(jù)大暑的熱與不熱,有不少預測后期天氣的農(nóng)諺有:如短期預示的有“大暑熱,田頭歇;大暑涼,水滿塘”;中期預示的有“大暑熱,秋后涼”;長期預示的有“大暑熱得慌,四個月無霜”、“大暑不熱,冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。

大暑吃什么食物

1、綠豆

夏天解暑的食材,最先想到的就是綠豆了,中醫(yī)上說:“綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據(jù)《本草綱目》記載綠豆:”厚腸胃、作枕、明目、治頭風頭痛、除吐逆、治痘毒、利腫脹“。

2、鴨肉

鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì),夏季里食用鴨肉不但可以防止生病,還可以補充身體所需要的養(yǎng)料。尤其是本身就體質(zhì)虛弱的人在夏季里極為食欲不振,偶爾的還會出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象,只要吃了鴨肉就會緩解這種癥狀,還可以緩解夏季胃口不佳的現(xiàn)象。一般可以利用蓮藕或者是冬瓜來燉鴨肉,這樣的菜不但味道美,還可以滋補身體,是夏季里最佳的菜品。

3、薏米

薏米是一種味道甘甜而又具有微寒的食品,夏季里吃薏米可以將身體里面的濕毒清理干凈。當夏季來臨的時候人們最容易出現(xiàn)的就是腸胃消化方面的問題,一旦消化功能減退了,就會使人的體質(zhì)下降,此時多吃一些薏米可以幫助我們身體的消化系統(tǒng)的進一步的強化,還可以補充在大量流汗之后缺失的水分。在攝入薏米之后還可以將身體里面的血糖能量調(diào)節(jié)合理。因此說夏季里選擇薏米作為日常的主食是非常合理的。

4、黃瓜

黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”,所以,酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%,為蔬菜中含水量最高的。

5、茶水

經(jīng)驗的保健醫(yī)生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素,鉀能維持神經(jīng)及其肌肉的正常功效,保持心肌的正常運動。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應當是夏天首選飲品。

6、冬瓜

冬瓜有很好的清熱解暑功效,夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。

7、苦瓜

苦瓜性平、味苦甘,能清熱、消暑、生津、清心、明目。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,苦瓜生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝、潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽,還能緩解熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痢疾、痱子等。

8、鯽魚

夏季里如果是氣溫潮濕的時候,可以熬制一些鯽魚湯滋補身體。鯽魚湯的最大功效就是祛濕開胃,有水腫的人喝點鯽魚湯是最合適的了。尤其是夏季里人體內(nèi)長期積壓的濕氣如果不能及時的排出,就會對身體非常不利,而在鯽魚中含有的高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),就會在最短的時間內(nèi)被人體吸收,不管是兒童還是孕婦,或者是老人以及體質(zhì)較差的人,都適合夏季里進補鯽魚湯。

大暑如何養(yǎng)生

1、巧用芳香植物消暑化濕:比如新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等,用來煮湯或熬粥。但要注意不能過度,也不能將其作為治療疾病的方法。

2、趁暑化濕解冬?。翰贿^也不是所有慢性病都能利用暑天來治療,還得依個人體質(zhì)。比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕等陽虛癥疾病,有上述慢性病的人可以利用好大暑這個時節(jié)治病,若是一些體質(zhì)熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了。

3、多飲暖水益消暑:需要提醒的是,為了解渴有人一次性飲水過多,殊不知這樣會增加心臟負擔,使血液濃度快速下降,甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。所以,炎熱季節(jié),渴極了應先喝少量的水,停一會兒再喝。

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