小寒節氣有哪些天氣特點
時間真快!馬上就是一年一度的小寒節氣了，對于這個節氣，你們知道有哪些天氣特點?以下是小編為大家帶來的小寒節氣有哪些天氣特點，希望您能喜歡!
小寒節氣有哪些天氣特點
小寒是氣溫最低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低于小寒，因此有“小寒勝大寒”之說。小寒后天氣會變得越來越寒冷，標志著我國開始進入一年中最冷的日子。因為冬至時，地表得到太陽光、熱最少，但還有土壤深層的熱量補充，所以不是全年最冷的時候。
小寒的天氣特點是：天漸寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節氣內，因此有“小寒勝大寒”之說。“小寒、大寒凍作一團”和“街上走走，金錢丟手”兩句古代民間諺語，都是形容這一節氣的寒冷。
小寒時北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下;東北北部地區，這時的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達—5℃以下，午后最高氣溫平均也不過—20℃。黑龍江、內蒙古和新疆45°N以北的地區及藏北高原，平均氣溫在—20℃上下，40°N附近的河套以西地區平均氣溫在—10℃上下。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，此線以南已經沒有季節性的凍土，冬作物也沒有明顯的越冬期。這時的江南地區平均氣溫一般在5℃上下，雖然田野里仍是充滿生機，但亦時有冷空氣南下，造成一定危害。
中國南方地區冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見。中國隆冬最冷的地區是黑龍江北部，最低氣溫在可達零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。低海拔河谷地帶，則是中國南方大部分地區隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。
小寒節氣如何養生
注意防寒保暖
小寒時節，人們一定要注意天氣變化，防寒保暖，及時添加衣物，尤其是要注意頭部和腳部的保暖，以免惹來疾病。出門時，頭部保暖非常重要。戴頂帽子可有效防止身體的熱量從頭部散失。睡覺前用熱水泡泡腳，搓搓腳心，能在防寒保暖的同時解除疲勞、促進睡眠。
進補不要盲目
雖然小寒時節是“進補”的最佳時期，但進補并非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。
忌食生冷辛辣
冬天天氣本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在這個時候吃的話容易直接刺激胃部，使得它不正常的收縮，輕則引起食欲不振，重則還可能會導致嘔吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一樣是具有強刺激性的，大量食用容易導致急性胃炎的發生。
規律進食
在冬季，胃部容易發病，如果不能飲食規律的話，很容易引起胃酸分泌異常，加重胃部的負擔。因此，每天按時有規律的吃飯才是最佳的保胃措施。如果不能一天三頓正點進食的話，可以改為一天5-6次，分次進食，一次少量，只要是每天有規律的即可。
鍛煉禁忌
民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場病;冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。在此節氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
小寒古詩詞都有哪些
《窗前木芙蓉》
范成大
辛苦孤花破小寒，花心應似客心酸。
更憑青女留連得，未作愁紅怨綠看。
《小寒》
元稹
小寒連大呂，歡鵲壘新巢。
拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。
霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。
莫怪嚴凝切，春冬正月交
《浣溪沙》
舒亶
燕外青樓已禁煙，小寒猶自薄勝綿。畫橋紅日下秋千。
唯有樽前芳意在，應須沉醉倒花前。綠窗還是五更天。
《夢中賦秋望》
王铚
閣小寒宜遠，林荒晚帶風。
遙山秋色外，獨樹雨聲中。
念起三生異，心傷萬境同。
此邦非我圣，隨意作流通。
《蠟梅香》
喻陟
曉日初長，正錦里輕陰，小寒天氣。未報春消息，早瘦梅先發，淺苞纖蕊。
揾玉勻香，天賦與、風流標致。問隴頭人，音容萬里。待憑誰寄。
一樣曉妝新，倚朱樓凝盼，素英如墜。映月臨風處，度幾聲羌管，愁生鄉思。
電轉光陰，須信道、飄零容易。且頻歡賞，柔芳正好，滿簪同醉。
《小寒》
朱淑真
黃鐘應律好風催，陰伏陽升淑氣回。
葵影便移長至日，梅花先趁小寒開。
八神表日占和歲，六管飛葭動細灰。
已有岸旁迎臘柳，參差又欲領春來。
《鷓鴣天》
周紫芝
讀盡牙簽玉軸書。不知門外有圍蔬。
借令未解鑾坡去，也合讎書在石渠。
微雨后，小寒初。滿斟長壽碧琳腴。
不須更問荊州路，便上追鋒御府車。
《望月婆羅門元夕》
王寂
小寒料峭，一番春意換年芳。
蛾兒雪柳風光。開盡星橋鐵鎖，平地瀉銀潢。
記當時行樂，年少如狂。宦游異鄉。
對節物、只堪傷。冷落譙樓水淡月，燕寢馀香。
快呼伯雅，要洗我、窮愁九曲腸。休更問、勛業行藏。