雨水節(jié)氣吃哪些水果有利

雨水來到，春江水暖的場景才會慢慢浮現(xiàn)，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風拂面，冰雪融化，濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細雨的日子正向我們走來。下面是小編為大家整理的雨水節(jié)氣吃哪些水果有利，希望對您有所幫助!

雨水節(jié)氣吃哪些水果有利

櫻桃

櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，外形很好看，味美多汁，營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。還有健脾養(yǎng)胃、治療消化不良等功效。另外櫻桃維生素含量高，對保持皮膚水嫩有好處，其中的花青素、花色素有很好的抗氧化作用，抗衰老作用強。櫻桃除了一般直接吃之外，還可以用來煮個水果粥，把櫻桃和銀耳煮到粥里，營養(yǎng)又有顏值，酸酸甜甜，吃起來的確很開胃啊，這粥特別是女孩子常食可使肌膚嫩白光潤，容光煥發(fā)，吃出美肌來。對于雨水時節(jié)吃櫻桃來補水是再好不過的了。

香蕉

雨水節(jié)氣前后會出現(xiàn)不少渾身乏力、嗜睡、精力不集中、腸胃不舒服并伴有頭暈、煩躁、焦慮等癥狀的病人，而多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多余水分在下身積聚，對健康和美麗都非常有好處。

菠蘿

菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素 B1，可以促進新陳代謝。菠蘿的消食作用主要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，雨水節(jié)氣飯后吃菠蘿更加適合。

木瓜

在雨水的時候我們首先推薦大家去吃的就是木瓜了，我們都知道在木瓜中含有天然的酵素，讓它成為了飯后水果最好的選擇。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，可以幫助我們有效的補充營養(yǎng)，同時還可以通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良的問題，可以改善雨水常見的腸胃不適問題。

雨水節(jié)注意事項

雨水節(jié)氣，飲食調節(jié)是根據(jù)春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌干燥現(xiàn)象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。可多食大棗、蓮子、山藥、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好，可做成山藥粥、蓮子粥、紅棗粥等。此季節(jié)，我們應少吃羊肉等溫熱之品。人們靜心則氣血平穩(wěn)，既不會擾亂心血，也不會損傷心氣。心氣充沛，方能滋養(yǎng)脾臟，養(yǎng)脾得以健胃。春天的天氣多變，一定要保持心境的平和常態(tài)。同時還要清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元氣。

雨水是什么意思

冰雪融化，降雨增多。

雨水是24節(jié)氣的第2個節(jié)氣，每年的正月十五前后(公歷2月18-20日)，太陽黃經(jīng)達330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣時段一般從公歷2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是說，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。雨水過后是驚蟄。

雨水節(jié)氣是每年什么前后

雨水在農(nóng)歷的24節(jié)氣中，僅次于立春，排行第2。每年立春后15天，即2月的18日前后，當太陽黃經(jīng)處于330度的位置時，就到雨水節(jié)氣了。雨水節(jié)氣過后，萬物呈萌動狀態(tài)，充滿生機的春天就要來臨了。這時，不僅天氣逐漸變暖，冰雪也開始融化，而且降水量開始增加，因此這個時節(jié)就叫做雨水。雨水節(jié)氣始于2月18日或19日，結束于3月4日或5日。名俗專家告訴我們，反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣一共有四個，分別是春季的雨水、谷雨和冬季的小雪、大雪。

雨水諺語及解析

1、雨水落雨三大碗，小河大河都要滿。

寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。是說雨水節(jié)氣里降雨，今后的雨I會很多，以小河大河都要滿來形容雨水多。

2、雨水陰，夏至晴。

寓意：雨水日陰天，會一直陰天，直到夏至才會放晴。

3、冷雨水，暖驚蟄：暖雨水，冷驚蟄。

寓意：雨水日天氣寒涼，到了驚蟄天氣就會變暖;雨水日天氣吸和，到了驚蟄還可能會降溫。

4、雨水節(jié)氣南風緊，則回春早：南風不打緊，會反春。

寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。雨水節(jié)里南風刮得緊密，說明天氣暖得快;雨水節(jié)里南風少，很可能會出現(xiàn)“反春”現(xiàn)象，即天氣會轉冷。

5、早晨落雨晚擔柴，下午落雨打草鞋。

寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。即早晨下雨當天停，下午下雨會連續(xù)不斷。

6、雨打五更頭，午時有日頭。

寓意：雨水節(jié)里五更(凌晨3-5點)下雨，到了中午時候天就會放晴。

7、早晨下雨當天晴，晚間下雨一夜雨。

寓意：這是江蘇地區(qū)的諺語。雨水節(jié)里，早上下雨當天就會停;如果是晚上下雨，就要下一夜了。

8、早雨不會大，只怕午后下。

寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。雨水節(jié)，早上下雨，雨下一會兒就會停;但是如果下午下雨，就很難停了。

9、早雨晚晴，晚間一天淋。

寓意：這是桂林地區(qū)的諺語。雨水節(jié)，早上下雨，晚上就會放睛;但是如果晚上下雨，會一直下到白天。