小學生增強記憶力的好方法有哪些
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。下面就是小編給大家帶來的小學生增強記憶力的好方法，希望大家喜歡!
小學生增強記憶力的好方法一
1、豐富孩子的生活環境
有的孩子年齡很小，卻因為見多識廣，能記住和講述很多見聞。所以，父母從小給孩子提供豐富多彩的生活環境，多與孩子講話，帶孩子去游玩等，都會讓孩子在耳聞目染中留下深刻印象，能在較長時間內保持記憶力。
2、給孩子布置識記任務
京翰教育心理輔導師張明建議，為了培養孩子的有意識記能力，可以布置有意識記的任務，隨著孩子年齡的增長，布置識記的任務可趨復雜，如復述一個故事或講出參觀見聞等。
3、培養孩子的學習興趣
年幼兒童往往對不感興趣的東西很難記住。因此張老師認為，家長要幼兒學習某種知識和技能，不能靠強迫命令，而是要激發起孩子的學習興趣。有的孩子很小年紀就能認識很多字，都是因為他們對所學的內容感興趣的結果。
4、指導孩子增強記憶力的方法
記憶力的好壞是可以訓練和提高的，父母要注意保持孩子的自信心。父母要了解孩子記憶的不足之處，記不牢或記不正確的原因，耐心幫助孩子，要多給予鼓勵，針對孩子的不同年齡段，進行記憶方法的指導。小學前的兒童已會有意識地記憶，可以教他們運用順序記憶、歸類記憶、聯想記憶等方法。小學后，要背誦課文，可用整體記憶和分段記憶等方法。
防止記憶力下降的方法二
飲食改善
卷心菜：富含維生素B，能預防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。
牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶。
牛奶它富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關，而每天吃一兩只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿。實驗證明，吃雞蛋的妙處在于：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產生豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。(外周的乙酰膽堿無法通過血腦屏障，進入腦組織中)
記憶力下降并不是老年人的專利。在普通門診中，常常會看到許多人年紀輕輕的病人?主訴存在記不住事?丟三落四等記憶力下降問題。醫生診治這部分病人的通常做法是給一些益智類藥物，但由于不對癥，效果欠佳。記憶力下降常常令病人陷入焦慮和緊張狀態，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表現為注意力下降。這些癥狀的出現愈發加重了病人的自卑心理，但是這種病人常常僅以記憶力下降為主訴，回避情緒問題。心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的，關鍵是明確病因，對癥下藥。
治療
1.采用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活。
2.正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養成良好的生活習慣。
4.患者在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。
5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。
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