7種高效記憶法和強化技巧
有的孩子明明已經很努力的背誦，還是記不牢單詞和定律?為什么老師講的內容當時能記住，過后就忘得一干二凈?不要再怪孩子不努力了，有的時候真的是記憶力在作祟。下面是小編為大家收集關于7種高效記憶法和強化技巧，歡迎借鑒參考。
一、設定訓練目的
明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力，經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。
二、善于排除干擾
一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情，專心精力投入學習。
三、講究勞逸結合
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習，而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!
四、保持空間清凈
在學習的時候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等，那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!
五、學會理解記憶
教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規等知識點。
六、經常回憶
經常回憶也就是滾動學習的概念，我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
七、采用多種手段來記憶
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!
強化記憶的七個技巧
1、編口訣記憶法：利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內容濃縮成一兩句話。
2、數字組合記憶法：教材中，關于數字的內容較多，歸納起來，大致可分為三類：一是以時間為特征。二是以百分數為特征。三是以金額數字為特征。
將相關特征的數字內容按上述方法分門別類，從不同側面來把握這些內容，加深印象。
3、縮字記憶法：取某些內容的一個或幾個關鍵字形成一句話，取其精干，以點帶面。
如：股票發行的原則公開、公正、公平，同股同權、同股同利濃縮成“三公兩同”等等。
4、列表格記憶法：對于一些內容繁多，性質相近的內容，為了防止混淆，可以通過列取表格的形式來加深理解。
5、對比記憶法：對于既是……又是……的知識點可以采取此類方法。
6、歸納總結記憶法：對每科輔導用書，復習一兩遍后，適當做一些歸納總結，相同類似的要點、重點收集在一起，一方面掌握全面，防止遺漏;
另一方面，可以對每科的知識結構體系建立一個框架，以框架為基礎，延伸拓展到相關章節的詳細內容。
7、其他輔助記憶方法：調動自己情感的積極性，正如孔子說過：“好之者不如樂之者”。有意識培養對多需記憶知識的好感，把他想象成一種美好的東西，便有難以忘懷的效果。
注重理解的記憶。理解透徹了，所學知識便成了自己的東西，也就不那么容易忘了，當然，人各有所長，各有所短，記憶方法也不是千篇一律的。
學習要充分重視這個薄弱環節，在學習實踐中總結出一套適合自己的行之有效的記憶方法。 提高記憶力就能提高學習效率，相信每一個孩子都能通過鍛煉記憶力取得優異的成績!
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