有效記憶的九大原理
記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認，它是進行思維、想象等高級心理活動的基礎。人類記憶與大腦海馬結構、大腦內部的化學成分變化有關。記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯系著的。下面是小編為大家收集關于有效記憶的九大原理，歡迎借鑒參考。
原理一：興趣更有助于記憶
如果你喜歡某個名人，那你一定對他的事情如數家珍，小到他每一雙穿過的鞋你都能認出來。同樣的，只要你有主動了解的興趣，任何事情便突然間變得可愛、簡單，而且有趣了，速讀記憶學習也是一樣的道理。
原理二：有側重點的記憶才更輕松
以讀書為例，我們在讀書的時候是要知道重點在哪里，進而將重點摘出之后，熟記它、理解它，并讓相關的細節，自然地圍繞著它發展，這樣不但容易記，而且更高效。
原理三：有記憶的愿意才能什么都記得住
大家都知道，意志力不僅能影響快速閱讀，還能影響記憶。所以只要你愿意，再復雜的公式或文句，你都能記得住。
原理四：分類更有助記憶
在歷史、地理等著重記憶的課程中，若能做好整合及分類的工夫，對理解與記憶都會很有幫助。
原理五：背誦讓記憶更持久
背誦是強化記憶最有效的方法，而背誦的方法就是“五到”，即：眼到、口到、耳到、手到、心到。大聲朗誦或是抄寫，運用各種感官來協力背誦，效果會更好。
原理六：鞏固記憶很有必要
根據記憶遺忘曲線的規律，知識是有遺忘的，所以不管你是學速讀還是其他方面的學習，都要抽時間進行知識或技能的復習，不管是整理筆記或是背誦數據，都能有效地加深印象，鞏固記憶。
原理七：有節奏的學習效果更佳
學習是一件急不來的事，所以不要想著一口氣把課程內容學完，要有節奏地間歇學習，效果才會好。如果是快速閱讀訓練，你可以訓練20分鐘左右稍作休息，或冥想、思考，然后再進行下一階段的訓練。
原理八：利用圖像輕松記憶
圖像記憶是快速閱讀記憶的核心思想，所以在閱讀的時候將文字數據轉化成圖像，可使印象更加深刻，也有助理解，而且這一方法在史地、理化、生物等課程中也都特別好用。
原理九：聯想是快速記憶最有效的手段
快速記憶當然有方法可循，在記憶中學會運用想象和聯想是一種非常有效的記憶手段，如你在記憶數據時，新數據若能和其它舊數據，有系統地相聯結，會更容易記住，比方數與形的聯結，音與音的聯結，事件——年代——事件的聯結等，都是聯想的方法。
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