有自信心能增強(qiáng)記憶力

　　記不住這只是一個(gè)欺騙自己的借口，相信自己，只要有信心，我們可以記住一切。有句俗話這么說：假如你認(rèn)為你能做到一件事，那么，你將真的能做到它;假如你從不認(rèn)為你能辦成這件事，或許，你一輩子也辦不成它。這里面沒有什么高深的道理，但它又不得不令人信服。古人行軍打仗，很講求一個(gè)“勢(shì)”字，講求軍隊(duì)的“士氣”、“斗志”，如果上自統(tǒng)帥，下至走卒都有一股雄心霸氣，相信自己會(huì)在戰(zhàn)斗中取勝，那么，他們就會(huì)斗志昂揚(yáng)。最重要的是，這樣的“自信之師”是絕不會(huì)被輕易擊垮的。自信很重要。有無(wú)自信，往往在事情的一開始就注定了這件事的成敗。記憶是意識(shí)的活動(dòng)，它的作用明顯地取決于人的心理狀況。無(wú)須贅言，一個(gè)全無(wú)自信、毫無(wú)斗志的人，他們的記憶會(huì)有什么好的效果呢?起初，人們對(duì)自己的記憶都會(huì)相當(dāng)自信，因此也充滿了興趣與熱情，但當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)了事實(shí)并非如此之后，往往就泄氣了，喪失了自信也喪失了熱情。人們往往在第一天將一篇資料完整準(zhǔn)確地記住了，但當(dāng)?shù)诙旎貞洉r(shí)，能正確說出一半就很不錯(cuò)了。這類事情很使人喪氣，但它又常常發(fā)生，人們漸漸對(duì)此適應(yīng)了，便也放松了對(duì)自己的要求，因?yàn)樗麄兊淖孕攀艿絺ΑＲ幻芯咳祟愑洃浟Φ慕淌冢瓦@個(gè)問題說： 一開始的時(shí)候，對(duì)于要記憶的東西，我自信能記住。然而不久我就發(fā)現(xiàn)，事實(shí)并非如此。我總是試圖記住所有的資料，但從未如愿過，甚至能牢記不忘的部分也越來(lái)越少了。這時(shí)，我就不由得產(chǎn)生了懷疑：我的記憶力是不是不夠好呢?我是不是只能記住一丁點(diǎn)兒的東西而不是全部呢?能力受到懷疑時(shí)，自信心自然也就受到創(chuàng)傷，態(tài)度便不再那么積極了。再次記憶的時(shí)候?qū)τ洸挥浀米　⒛苡浀米《嗌伲蜎]什么底了，抱著能記多少就記多少的態(tài)度，結(jié)果呢?記住的東西更少了，準(zhǔn)確度也差了。而且見了稍多要記憶的東西就害怕，記憶的效果自然就越來(lái)越低。沒了自信，就沒了那一股氣。興趣沒有了、斗志沒有了，記憶時(shí)似散兵游勇般弄得對(duì)自己越來(lái)越?jīng)]自信。不相信自己能記住，往往就注定了你記不住。但這股自信要建立在怎樣的基礎(chǔ)上呢?它要怎樣培養(yǎng)并保持下去呢?關(guān)鍵在于，如何在記憶活動(dòng)中用自信這股動(dòng)力來(lái)加速記憶。自信往往取決于記憶的狀況，取決于東西記住了多少。如果每次都能高質(zhì)量地完成，自信心就會(huì)受到鼓舞而得到增強(qiáng)，并在以后發(fā)揮積極作用;反之，自信心就會(huì)逐漸減弱，甚至最后信心全無(wú)。因此自信的關(guān)鍵在于：決心記住它，并真的記住它。教授說：“‘我能記住這一切’，這是現(xiàn)在我們通常用來(lái)激勵(lì)學(xué)生的一種心理暗示靈語(yǔ)。